45+ Hvordan ikke bli gal i hjemmets grep og beholde forholdet?

2024 Forfatter: Seth Attwood | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 16:13

Intervjuet med Vadim Kochkin, vinner av Leaders of Russia-konkurransen som spesialiserer seg på helsetjenester, der han delte personlige eksempler på hvordan man ikke skal krangle med sine kjære under en lang karantene, vekket interessen til mange. Derfor fortsetter vi å diskutere problemene med den nåværende karantenekrisen.

Direktør for avdelingen for "Onkologi" i gruppen av selskaper "R-Pharm", vinner av konkurransen "Leaders of Russia" i spesialiseringen "Helsevesen" Vadim Kochkin ønsker oppriktig å hjelpe familier som manglet en dag med tålmodighet, ett ord "beklager", ett felles mål å komme seg ut av karantene sammen, ikke alene.

V første delintervju IA REGNUMhan prøvde å samle bare praktiske råd om hvordan man kan komme seg overens i en leilighet for de nærmeste menneskene i forhold med langvarig isolasjon. Og nå skal vi snakke om anbefalinger for samhandling med andre slektninger, som helten i intervjuet personlig sjekket "på seg selv" og "på egen hånd". Dessuten, ikke bare i karanteneperioden, men også under det lange livet til flere generasjoner av familien sammen.

Vinner av Leaders of Russia-konkurransen i Healthcare-spesialiseringen Vadim Kochkin

© Vadim Kochkin

IA REGNUM: Vadim Yuryevich, forrige gang ga du praktiske råd om hvordan du kan feilsøke forhold i den såkalte "lille familien" (mann, kone, barn i samme leilighet eller hus, eller på landet). Vi håper denne informasjonen hjalp leserne. Men hva om det var flere nære slektninger som isolerte seg under en lang karantene?

Vadim Kochkin: Først av alt, selvfølgelig, her vil vi diskutere forholdet til våre mødre og fedre, besteforeldre - jeg kan generelt snakke om dem i timevis. De har i stor grad påvirket livet mitt ved deres eksempel. Jeg må si med en gang at det spiller ingen rolle hvor de bor nå: sammen med deg eller hver for seg.

Først, husk deg selv som barn. Skjedd? La meg nå starte denne delen av intervjuet med én definisjon. Når slutter vi å være «barn» og blir «voksne»? Dessverre, når foreldrene våre drar … Tenk på det, og nå kan du lukke denne delen av diskusjonen og gå videre til den tredje. Fordi vi alle elsket, elsker og vil elske foreldrene våre, uavhengig av deres og vår alder, når de banner til oss eller vi er i en "forferdelig" krenkelse av dem. Vi bare elsker dem. De er barndommens voktere … Og vi vil tilgi dem for alt. Noen ganger er det sent … Så la oss slutte å fornærme dem og tenke på hvordan vi kan gjøre karantenen deres roligere og mer interessant.

IA REGNUM: Hvordan nøyaktig?

Vadim Kochkin: Hvis foreldrene dine bor hos deg, må de bare ha sine egne lokaler. Mest sannsynlig vil vi dessverre bare snakke om mødrene våre. Gjennomsnittlig levealder for menn i Russland er mindre enn 70 år, og for kvinner rundt 80 år. Det er bedre for dem å være nærmere kjøkkenet eller badet, siden de står opp veldig tidlig eller midt på natten og ikke vil bekymre seg for å vekke noen. Ikke vær grådig, gi dem et bedre sted! Gjerne sammen med sine eiendeler, og gjerne møbler fra sin gamle leilighet. Enten en stol eller barneseng, en gulvlampe.

De trenger virkelig en forbindelse med livet da du var ung, og de er unge. Dette er deres maktsted. Hvis dette ikke er tilfelle, la det være flere innrammede bilder i dette området. Foreldrene deres, du er med dem, de er med barnebarna. Tre til fem bilder. Ikke vær lat, gjør dem A4 eller litt mindre. Sett på et par av barnas familiealbum. Enda bedre, en pakke bilder i en konvolutt og be dem sortere dem og skrive på baksiden når og hvor de ble tatt. Oppgaven for tildelingen er klar! Det er også et kult emne - sortering av gavekort fra det siste XX århundre. Jeg er sikker på at de fortsatt beholder dem.

La dem også få sitt eget TV-apparat. Men med trådløse hodetelefoner. Mest sannsynlig ser du selv allerede filmer bare fra en datamaskin eller nettbrett. Moren min er over 70 år. Og hun vet ikke hvordan hun bruker en datamaskin (eller rettere sagt, hun vil ikke), men de håndterer et TV-program med 100 kanaler og en fjernkontroll mesterlig! Og han liker å se filmer "live" sammen med reklame, fordi du kan beklage dens kvantitet og kvalitet.

IA REGNUM: I tillegg til atmosfæren av komfort er kommunikasjon viktig.

Vadim Kochkin: Kommunikasjon er neste del av et vellykket liv for foreldre i samme hus med deg, men ikke med deg ennå. Og med venninner og venner. Lær dine kjære hvordan du bruker et par videochatter fra telefonen, hjelp dem å fylle inn numrene til alle venner. Men igjen - med komfortable hodetelefoner. Jeg er sikker på at foreldrene dine allerede har din gamle iPhone eller Android. Det er bedre å sette en "forhandlingsstol" på balkongen, og du vil ha flere timer hver dag til å løse arbeidsproblemene dine, og ingen vil lære deg at du sitter så nær skjermen eller at du ikke kan sitte ved "boksen" "Og det er ekstremt farlig! At du rydder på feil måte, og matlaging er monstrøst!

IA REGNUM: Vel, vi fant ut foreldrenes boareal i karantene, løste problemet med kommunikasjonen deres med venner. Men du trenger fortsatt en annen form for jobb?

Vadim Kochkin: Det er egentlig ikke vanskelig i det hele tatt. Det er tre kule triks:

• Betro dem å lage mat til hele familien, noe de alltid gjorde best og alle likte. Borsjtsj, kålsuppe, grøt, paier, pannekaker - det spiller ingen rolle. Men ikke oftere enn en gang i uken, gjerne i helgene.
• Gi dem muligheten til å lage mat selv personlig fra produktene de selv ber deg kjøpe. Ikke krangle med dem om listen. Bare kjøp. Og gi dem en daglig fast tid til å lage mat på kjøkkenet. Fordi vertinnen på kjøkkenet skal være alene.
• Hold oversikt over noe i leiligheten. Elektrisitet, vannforbruk, matforsyninger … Eller en del av husarbeidet ditt: støvtørking, stryking osv. De hjelper deg gjerne. Ikke glem å bare berømme dem for deres hjelp!

Og først nå har vi nådd personlig kommunikasjon! Vær oppmerksom på at du ikke hadde noen krangler eller krangler mens foreldrene dine var opptatt med seg selv. Utenfor vinduet om kvelden drikker dere alle te på kjøkkenet. Spør nå: hvem ringte de i dag, eller hvordan var været i Saratov med Katyas bestemor i dag, eller hva skjer der på den politiske fronten? Og slapp av …, tenk på ditt. Du er en fin fyr og den beste sønnen eller datteren!

IA REGNUM: Vadim Yuryevich, kanskje du kan finne noen råd til de som isolert sett ikke kan besøke en nær slektning i en annen by?

Vadim Kochkin: Hva skal jeg gjøre i dette tilfellet? Styrk båndene til den store familien. Nå er en veldig god tid for det. Hvordan? Vi begynner å demontere.

Gå helt til videochatter som er praktiske for alle familiene dine. I dag bruker jeg dem kun fra smarttelefonen min. Men jeg skal bytte til bærbar, for nå er det behov for kollektive videochatter, og ikke f2f. Arbeid sammen for å sette opp en tidsplan for å ringe deg. Det er viktig. Rutinen mobiliserer, bidrar til å bekymre deg mindre for at du skal glemme noe, sparer tid og tid til andre pårørende.

For eksempel snakker mamma og jeg en gang i uken via videochat og et par ganger på telefonen. Hun bor i en annen by og vil ikke flytte. Vanligvis ringer vi opp kl 20-21 i 10-20 minutter. Hvis jeg begynner å ringe oftere, begynner hun å bekymre seg om noe har skjedd meg. Søsteren min ringer mamma hver dag rundt klokken 22.00, uavhengig av hvilket land eller by hun er på forretningsreise. Ellers er mamma bekymret igjen. Denne timeplanen ble utviklet av oss over flere år, og vi endrer den ikke. Han passer for alle.

BakuToday: Hva kan du snakke om så ofte?

Vadim Kochkin: Kom i gang, og du vil snart ha din egen liste over emner for diskusjon. Her er dette for eksempel skolevenninnene mine, mammas kollegaer fra hennes tidligere jobb, sommerhytta og hvordan andre slektninger har det. Vanligvis kan hun selv sette temaet for samtalen og hun vil si alt selv. Du skal definitivt si til slutt at alt er bra og rolig hjemme, stabilt på jobben, du er helt frisk. Og hvis du ikke er i humør til å kommunisere i dag, diskuter i det minste været. Den riktige måten! Det viktigste er å ringe, i det minste i 5 minutter. Samtalen din er veldig, veldig viktig. De vil høre stemmen din. Sett pris på dette. Og ikke et ord om karantene!!! Bare positive nyheter. Dette er også viktig.

Med våre andre slektninger foretrekker vi tidligere møter ansikt til ansikt. De fleste av oss bor i samme by. Per i dag er det kun chatter igjen for kommunikasjon, som vi brukte tidligere. Nå er det bare mer aktivt. Alle er i karantene. Det vil si at det ikke er nødvendig å finne opp noe nytt nå, bruk de "gamle" velprøvde ordningene. Bare overfør dem til det digitale segmentet. Vi vil prøv en zoom-fest, men så langt har det ikke fungert. På bursdagen min i april hadde jeg ikke tid til dette. Og det var ingen spesiell stemning. Og nå er jeg lei meg. Jeg burde ha prøvd.

Utvid Big Family-nettverkene dine. Finn og ring dine fjerne slektninger, som du nesten har glemt eller vet lite om. Det vil være flott om de bor i en annen by. Nå er en veldig passende tid. Slike oppringninger til begge parter vil gi et ekstra løft av tillit til at alt ikke er så ille. Ingen vil dele dårlige nyheter. Kanskje du vil høre en ny idé for fritiden din i karantene, eller kanskje for din bedrift eller jobb. Kanskje vil dere i sommer bestemme dere for å møte og besøke hverandre. Denne sesongen vil vi kun ha tilgang til ruter innenfor landet. Oversjøisk turisme kan være utfordrende. Derfor vil det være bedre å gå til hvile med slektninger eller å være vert for dem.

IA REGNUM: I den første delen av intervjuet identifiserte du tre alternativer for familier: liten, stor og familiefirma. Hvordan kan et slikt forhold optimaliseres for karanteneperioden?

Vadim Kochkin: Jeg vil si med en gang at denne typen samarbeid er ganske vanskelig å implementere, energikrevende når det gjelder personlige følelser og kommunikasjon, men det gir ytterligere fordeler i krisetider.

IA REGNUM: Hva?

Vadim Kochkin: Det viktigste er en følelse av tillit for den ansatte om at "familien" ikke vil forlate deg i en vanskelig periode, ikke vil sette deg ut av porten. At "familiemedlemmene" som jobber side om side med deg vil beskytte deg eller i det minste tilby hjelp og støtte i denne tiden.

"Familiefirma" er nå i lang tid, kanskje for alltid. Dette er en veldig viktig fordel i dag. Og det er lettere å være venn med familier enn alene. Problemet i selskapet løses ikke bare fra et økonomisk synspunkt, men også under hensyntagen til sikkerheten og stabiliteten for den ansatte. Hvis du har beholdt en spesialist, avdeling, avdeling i dag, vil du i morgen forbli på markedet, du vil kunne overta mange konkurrenter, okkupere nye nisjer i virksomheten. Dette pålegger de ansatte selv ytterligere ansvar dersom de ønsker å være medlemmer av en slik familie.

IA REGNUM: Hvilke?

Vadim Kochkin: Først. Pårørende velges ikke. Du kan ikke smelle igjen døren og gå til et annet "familiefirma", det er færre av dem. Det var "ufullstendige familier". Du forventes ikke der. Er det vanskelig for deg å jobbe med sjefen din? Gjør en avtale. Nå kan du. Dere trenger begge et godt samarbeid.

Sekund. Hvis du er den eldste i familien (leder, senior ansatt i avdelingen), må du beskytte dine "brødre og søstre". På en annen er det umulig. Du har ingen andre. Men du vil ha et dedikert team klar til å jobbe med deg dag og natt på ethvert prosjekt. Fordi det er nødvendig, fordi de tror på deg. Det vil ikke være nødvendig å kaste bort tid på noen ganger ubrukelige møter for å prøve å "selge" en prosjektide. Kommunikasjonene vil være kortere og muligens uformelle.

Tredje. Familien din er den beste! Den eneste måten! Husk at «de tåler ikke skittent sengetøy i offentligheten». Det er ingen grunn til å diskutere på siden at ikke alt i din bedrift nå kan være bra og smidig. Nei, alt er bra i vår "familie"! Og bare flott! Denne indre tankegangen vil bidra til å gjøre bildet av suksess ekte. Sjekket meg selv. Begynn å bygge et slikt "familiefirma" nå. Steg for steg, dag for dag.

IA REGNUM: Hva er alternativene?

Vadim Kochkin: Det hele begynner og slutter med kommunikasjon. Du må ha én generell chat i messenger for hele avdelingen eller regionen. Og et par tilleggsprosjekter, som da blir slettet. Det bør være en formell avtale om hastigheten på svar på disse meldingene. Målet er ett – en rask reaksjon på endringer i miljø og planer.

Driftskontroll. Noe fra kategorien: "Har du gjort leksene?" Jeg er sikker på at du allerede har slike chatter. Ikke lag mange av dem. Effektiviteten synker kraftig. Og ikke overbelast med informasjon som ikke er arbeidsrelatert. Alt er bra med måte. Det vil være som notater i en dagbok for foreldre: "Din Serezha gjorde ikke leksene sine igjen - en rapport om tilbaketrekking av produkt A for april. Vennligst ta affære".

Under karantene avhold regelmessige, minst 1 gang på 2 dager, telefonkonferanser, hvis de før det kun kommuniserte i karantene via post. Ikke mindre enn 5 og ikke mer enn 15 deltakere. Hvis det er flere personer i avdelingen din, del den opp i mindre grupper etter geografi eller på annen måte. Etter en uke til, koble til videokonferanser med et hvilket som helst program. Video kreves og helst ikke mer enn 10 personer!

Del disse videochattene i 2 deler: offisiell og generell. Ender alltid opp uformell. Da venter alle på et slikt møte neste gang. Tenk på det som et foreldremøte. Først på slutten ber ikke «læreren» om å utlevere penger til gardiner og reparasjoner. Alle vil være fornøyd.

Det vil være flott om et av disse videomøtene er dedikert til en hyggelig date for alle. Det enkleste er d fødselsdag … Jeg har 40 personer på avdelingen min, og i april feiret vi fire bursdager og en i mai. Hadde du ikke bursdag til noen? Sjekk datoene for å ansette ansatte, kanskje noen allerede har et jubileum for arbeidet i bedriften? Det er alltid grunner.

IA REGNUM: Mai, for eksempel, er rik på flotte høytider …

Vadim Kochkin: 1. juni, marker " Barneverndagen" sammen med "Dagen for å forlate karantenen"! Du kan også holde små tematiske videomøter av interesse. For eksempel holdt selskapet vårt nylig yogakurs på nettet. Mange ble interessert og deltok. Eller tvert imot, lage veldig store, betydningsfulle møter for selskapet.

Nå, i karanteneperioden, holder vi videokonferanser en gang i uken i én til to timer for hele bedriften, hvor toppledere og avdelingsledere svarer på spørsmål fra ansatte i en uformell setting. På det siste møtet deltok over 1000 mennesker. Meget lærerikt, bidrar til å etablere mellommenneskelig kontakt og utvikle tilhørighet til det som skjer i bedriften. Slike arrangementer vil allerede ligne skolekonserter eller skoleball. Dette er kanskje alt.

IA REGNUM: Tusen takk! Vi håper leserne var interesserte og informative.

Vadim Kochkin: Jeg gjentar at alt som er skrevet her gjentatte ganger har blitt "testet" på meg selv, mine venner og bekjente. Ingen skade gjort. Ikke si med en gang at rådene ikke virker. Prøv det først. Prøv å bruke minst frem til 1. juni. Skreddersy tipsene for å passe deg og ditt miljø og bruk dem igjen.

Ta vare og utvik alle tre "familiene" deres! Og de vil bli ditt mest pålitelige skjold i dag, i morgen, alltid. Jeg ønsker alle lesere lykke til, lykke til og igjen lykke til! Vi sees snart på gatene i byene våre!

Vinner av Leaders of Russia-konkurransen i Healthcare-spesialiseringen Vadim Kochkin

© Vadim Kochkin

La oss minne deg på at tidligere vinneren av Leaders of Russia-konkurransen i Healthcare-spesialiseringen Vadim Kochkin allerede har gitt flere beviste praktiske råd om hva som kan og er nyttig å gjøre mens han er i karantene. Fordi det innenfor rammen av én artikkel var vanskelig å få plass til alle mulige praksiser, lesere som trenger ytterligere eksempler eller har egne interessante arbeidsmetoder selv, informerer vi redaksjonens postadresse (e-postbeskyttet] - merket 45+). Vi vil gjerne fortsette vår kommunikasjon.