Psykosomatikk. Hvorfor blir sykdommer født i hodet?

2024 Forfatter: Seth Attwood | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 16:13

Noen ganger bærer sykdommen vår oss et eller annet symbolsk budskap - du trenger bare å lære å forstå språket den snakker til oss på gjennom symptomene. Dessuten er det ikke så vanskelig…

Mislykket behandlet for magesår? Er du ikke altfor ofte engasjert i "selvkritikk", "gnag deg"? Torturert av nakkesmerter? Er det ikke på tide å kaste av seg de som sitter på den? Gjør det vondt i ryggen? Har du tatt på deg en urimelig tung byrde? Lider du av astmaanfall? Tenk på hva eller hvem som ikke lar deg "puste dypt", "kutter av oksygenet" … Årsakene til våre sykdommer er ofte psykologiske, det er poenget …

"Akkurat som man ikke kan begynne å behandle øyet uten å tenke på hodet, eller behandle hodet uten å tenke på hele organismen, så kan man ikke helbrede kroppen uten å behandle sjelen," sa Sokrates.

Medisinens far, Hippokrates, hevdet også at kroppen er en enkelt struktur. Og han understreket at det er veldig viktig å se etter og eliminere årsaken til sykdommen, og ikke bare symptomene. Og årsakene til våre kroppslige plager er veldig ofte forklart med vår psykiske plager.

Ikke rart de sier: "Alle sykdommer kommer fra nervene."

Det er sant at vi ofte ikke vet om dette og fortsetter forgjeves å slå dørstokkene til legekontorene. Men hvis det er et problem i hodet vårt, så kommer sykdommen snart tilbake igjen, selv om den avtar en stund. Det er bare én vei ut i denne situasjonen - ikke bare å eliminere symptomene, men å se etter røttene til sykdommen. Dette er hva psykosomatikk gjør (gresk psyke - sjel, soma - kropp) - en vitenskap som studerer påvirkningen av psykologiske faktorer på kroppslige sykdommer.

Psykoterapeut Sergei Novikov:

"Psykosomatikk er ikke bare forholdet mellom det fysiske og mentale, det er en helhetlig tilnærming til en pasient som slutter å være bærer av et organ eller symptom på en sykdom, men blir en fullverdig personlighet med sine egne indre problemer og, som et resultat, kroppslige plager."

Tilbake på 30-tallet av forrige århundre identifiserte en av grunnleggerne av psykosomatikk, Franz Alexander, en gruppe på syv klassiske psykosomatiske sykdommer, de såkalte "hellige syv". Det inkluderte: essensiell (primær) hypertensjon, magesår, revmatoid artritt, hypertyreose, bronkial astma, kolitt og nevrodermatitt. For tiden har listen over psykosomatiske lidelser utvidet seg betydelig.

Sergei Novikov: «I følge Verdens helseorganisasjon er 38 til 42 % av alle som besøker somatiske leger psykosomatiske pasienter. Selv om dette tallet etter min mening er mye høyere."

Stress, langvarig nervøs spenning, mentale traumer, undertrykt harme, frykt, konflikter … Selv om vi prøver å ikke legge merke til dem, glemme, tvinge dem ut av vår bevissthet, husker kroppen alt. Og det minner oss om. Sigmund Freud skrev om det på denne måten:

"Hvis vi kjører et problem ut døren, så klatrer det ut av vinduet som et symptom."

Noen ganger "klatrer" hun så iherdig, snakker til oss så veltalende at det virker umulig å ikke forstå. Likevel klarer vi å…

Bronkial astma oppstår når visse allergener kommer inn i luftveiene, det kan være forårsaket av en infeksjon, så vel som av følelsesmessige faktorer.

Hvis vi snakker om den psykologiske grunnen til denne sykdommen, anses de for å være umuligheten for en person "å puste dypt." Astma innhenter oss ofte når livssituasjonen vår utvikler seg på en slik måte at vi leter etter og ikke finner et "utløp", vi lever i en "tung, trykkende atmosfære", ikke får "frisk luft"…

Utløsermekanismen for utviklingen av denne sykdommen kan også tjene som et ugunstig arbeidsmiljø, der en lovende ansatt blir "avskåret fra oksygen". Eller for eksempel invasjonen av fjerne slektninger som har slått seg fast i leiligheten vår - slik at "ikke puster." Pusteproblemer oppstår ofte hos mennesker hvis kjære bokstavelig talt "kveler" dem med omsorgen deres, spesielt hos barn hvis foreldre "klemmer dem for hardt i armene" …

Den kjente legen, psykoterapeuten og forfatteren Valery Sinelnikov, forfatter av boken "Elsk sykdommen din", mener at det er vanskelig for de fleste astmatikere å gråte:

"Som regel gråter ikke astmatikere i det hele tatt i livet. Slike mennesker holder tårene tilbake, hulker. Astma er en undertrykt hulk … et forsøk på å uttrykke noe som ikke kan uttrykkes på noen annen måte …"

Og doktoren i medisinske vitenskaper, professor, leder for Wiesbaden Academy of Psychotherapy (Tyskland) N. Pezeshkian, er overbevist om at mange astmapasienter kommer fra familier der prestasjoner ble verdsatt høyt, og det ble stilt for høye krav. "Ta deg sammen!"; "Prøve!"; "Ta deg sammen!"; "Se, ikke svik meg!" - disse og lignende anrop hørte de for ofte i barndommen.

Samtidig ble barns manifestasjon av misnøye med deres posisjon, aggresjon og andre negative følelser i familier ikke ønsket velkommen. Ute av stand til å gå inn i åpen konfrontasjon med foreldrene, undertrykker et slikt barn følelsene sine. Han er stille, men kroppen hans snakker språket med bronkial astmasymptomer, den "gråter" og ber om hjelp.

Det antas at et magesår kan provoseres av røyking, overdreven alkoholforbruk, usunt kosthold, arvelig disposisjon, høy konsentrasjon av saltsyre i magen, samt en aggressiv bakterie med det vakre navnet Helicobacter Pylori.

I mellomtiden forårsaker ikke disse ugunstige faktorene sykdom hos alle mennesker. Hvorfor skjer dette? De fleste forskere er enige om at blant annet langvarig stress og karaktertrekk som er iboende hos mange sårpasienter, spiller en viktig rolle i utviklingen av sår.

Så, psykologer er tilbøyelige til å tro at det ofte oppstår magesår hos mennesker som er engstelige, sårbare, usikre, men som samtidig stiller for høye krav til seg selv, overansvarlige. De er alltid misfornøyde med seg selv, utsatt for selvpisking og «selvkritikk». Dette er aforismen dedikert til dem: "Årsaken til såret er ikke det du spiser, men det som gnager i deg." Ofte oppstår magesår, og de som er "fast" i en bestemt situasjon, kan ikke akseptere de nye omstendighetene i livet. "Jeg trenger tid til å fordøye det," forklarer en slik person sin posisjon. Og magen hans fordøyer seg selv.

"Alt dette gjør meg syk!" – vi snakker om en avsky jobb, som vi imidlertid av en eller annen grunn ikke slutter med. Eller vi kan ikke avstå fra konstante sarkastiske bemerkninger rettet til andre. Som et resultat, på et tidspunkt, begynner kroppen vår å reflektere, som i et speil, det som skjer i sjelen vår.

Ryggsmerter oppstår av en rekke årsaker. Dette er skader, og fysisk overbelastning, og arbeid i en ubehagelig stilling, og hypotermi … I mellomtiden antas det at ryggen vår kan gjøre vondt som følge av en sterk følelsesmessig reaksjon. Og også - på grunn av det kroniske stresset vi befinner oss i.

Det er ikke overraskende at ofte en person med "uutholdelige belastninger", lei av å "bære sitt tunge kors", ta på seg en "uutholdelig byrde", reagerer på nervøse overbelastninger med ryggsmerter. Tross alt er det denne delen av kroppen vår som tjener til å bære vekter. Men det er en grense for alt. Fordi selv de sterkeste av oss kan bli "overkjørt", risikerer de mest "ubøyelige" til slutt "å bøye seg under en tung byrde", "huke seg over", "knekke ryggen" …

Diabetes mellitus, fra psykosomatikkens synspunkt, vises ikke i det hele tatt fra et søtt liv. Snarere motsatt … Denne sykdommen, ifølge psykologer, er provosert av konflikter i familien, langvarig stress og harme. Men den viktigste psykologiske årsaken til diabetes anses å være et udekket behov for kjærlighet og ømhet.

Når en person opplever en kronisk "hunger etter kjærlighet", ønsker å "smake" i det minste litt av livets gleder, begynner en person å tilfredsstille sine følelsesmessige behov med mat. Det er mat som blir hovedkilden til nytelse for ham. Og først av alt, søtt. Derfor - overspising, fedme, høyt blodsukker og en skuffende diagnose - diabetes. Som et resultat er søtsaker - den siste kilden til nytelse - forbudt.

Valery Sinelnikov mener at kroppen til diabetikere bokstavelig talt forteller dem følgende:

"Du kan få søtsaker fra utsiden bare hvis du gjør livet ditt" søtt. Lær å nyte. Velg i livet bare det mest behagelige for deg selv. Få alt i denne verden til å gi deg glede og fryd."

Svimmelhet kan være en vanlig manifestasjon av sjøsyke eller transportsyke, eller det kan være et symptom på ulike sykdommer, inkludert ganske alvorlige. Hvilke er opp til legene å avgjøre. Men hvis endeløse turer til legekontorer ikke gir resultater, og legenes diagnose høres utvetydig ut: "sunn", så er det fornuftig å se på plagen din fra psykosomatikkens synspunkt.

Kanskje omstendighetene i livet ditt i det siste utvikler seg på en slik måte at du blir tvunget til å «snurre som et ekorn i et hjul». Eller det er så mye som skjer rundt deg at «hodet ditt snurrer». Eller kanskje du har kommet så dramatisk og vellykket oppover karrierestigen at du bokstavelig talt var i "svimlende høyder"?

Men hvis du i mellomtiden er en rolig, solid person, vant til et avmålt tempo i eksistensen, så kan en slik "syklus" av saker og hendelser belaste deg mye. I dette tilfellet bør du tenke på hva som virkelig er viktig for deg, først og fremst fokusere på det viktigste. Og da vil helseproblemer forsvinne. Forresten, et interessant faktum: Julius Caesar led av konstant svimmelhet - en berømt elsker av å gjøre flere ting samtidig.

Hårtap har også mange årsaker. Dette er en genetisk disposisjon, hormonforstyrrelser og selvfølgelig stress. Ofte begynner vi å miste hår etter alvorlige opplevelser eller et nervøst sjokk. Det kan være tap av en kjær, avskjed med en kjær, økonomisk kollaps …

Hvis vi klandrer oss selv for det som skjedde, og angrer desperat på at fortiden ikke kan returneres, begynner vi bokstavelig talt å "trekke ut håret vårt". Den raske tynningen av håret i dette tilfellet antyder at kroppen vår forteller oss: "Det er på tide å forkaste alt foreldet og overflødig, å skille seg fra fortiden, å la det gå. Og så kommer noe nytt for å erstatte det. Inkludert nytt hår."

Trigeminusnevralgi forårsaker smerte, som med rette regnes som en av de mest uutholdelige smertene som er kjent for menneskeheten. Trigeminusnerven er den femte av de 12 parene med kranienerver, og er blant annet ansvarlig for ansiktsfølsomhet. Hvordan forklares dette forferdelige angrepet fra psykosomatikkens synspunkt?

Det er hvordan. Hvis vi ikke er fornøyd med formen på bena eller størrelsen på midjen, kan disse ufullkommenhetene enkelt skjules ved å velge riktig garderobe, men ansiktet er alltid i sikte. Dessuten reflekteres alle følelsene våre på det. Men, for å være ærlig, ønsker vi ikke alltid å vise verden vårt "sanne ansikt", og vi prøver ofte å skjule det. Det aller siste er "å miste ansikt", dette er spesielt godt kjent i øst. Der sier de det om en person som har begått en upassende handling, som har mistet ryktet sitt.

Noen ganger, når vi ønsker å gjøre et godt inntrykk, prøver å fremstå som bedre enn vi egentlig er, "tar vi på oss masker": "limer" et smil, later som om vi er seriøse eller interessert i arbeid … Kort sagt, "gjør en god ansikt i en dårlig kamp."

Denne uoverensstemmelsen mellom vårt virkelige ansikt og masken vi gjemmer oss bak fører til at ansiktsmusklene våre er i konstant spenning. Men på et tidspunkt vender vår evige tilbakeholdenhet og smil mot oss: trigeminusnerven blir betent, det "seremonielle" ansiktet forsvinner plutselig, og en grimase forvrengt av smerte dannes i stedet. Det viser seg at, ved å holde tilbake våre aggressive impulser, fri til dem som vi virkelig ville elske å slå inn, "slår" vi oss selv.

En banal sår hals - og som noen ganger har psykologiske forutsetninger. Hvem av oss i barndommen fikk ikke vondt i halsen eller SARS på tampen av testen i matematikk, som vi var «lei av». Og hvem ble ikke sykemeldt på grunn av at vi på jobb ble "tatt i strupen"?

Men først og fremst kan man tenke på psykosomatikk dersom plagene med halsen er kroniske, knapt mottagelig for både behandling og forklaring. De plager ofte de som vil, men av en eller annen grunn kan de ikke uttrykke følelsene sine - de "tråkker på halsen" på seg selv og "sin egen sang".

Og også de som er vant til stille å tåle en krenkelse, "svelger" den. Interessant nok virker slike mennesker ofte kaldblodige og ufølsomme for de rundt dem. Men bak den ytre kulden skjuler det seg ofte et stormende temperament, og lidenskapene raser i sjelen. De raser, men går ikke utenfor – de «sitter seg fast i halsen».

Selvfølgelig er sykdom ikke alltid den bokstavelige legemliggjørelsen av en setning. Og ikke hver rennende nese er nødvendigvis et tegn på skjebnen, ikke alt er så enkelt. Selvfølgelig, for enhver sykdom, først av alt, er det nødvendig å konsultere en lege med passende profil og bli grundig undersøkt.

Men hvis plagen ikke reagerer godt på behandling, helsetilstanden forverres på bakgrunn av stress eller konflikt, er det verdt å vurdere om helseproblemene dine er et resultat av ureagerte følelser, undertrykt harme, bekymringer eller frykt. Får ikke våre ufelte tårer kroppen vår til å "gråte"? En psykoterapeut kan hjelpe med å finne ut av dette.

Sergey Novikov:

Noen ganger henviser leger som arbeider med kroppsproblemer fortsatt pasienter til psykoterapeutisk behandling (enda sjeldnere forstår pasientene selv behovet for å oppsøke en psykoterapeut), og her står vi overfor et annet problem - pasienten begynner å frykte at han anses som gal.

Det er på grunn av denne frykten at mange ikke går til legen. Denne frykten er absolutt ikke berettiget: en psykoterapeut er en lege som kan jobbe med absolutt mentalt friske mennesker. De menneskene som likevel klarte å overvinne frykten og komme til psykoterapeutens kontor, begynner å jobbe med seg selv, begynner å lære å se, analysere og løse problemene sine, blir de veldig "glade pasientene" som ble kvitt de "uhelbredelige, kroniske sykdom".

Forbindelsen mellom det fysiske og mentale er ubestridelig, og bare harmoni mellom disse to komponentene i helsen vår kan gjøre en person virkelig sunn."