24 tegn på at du er på kanten

2024 Forfatter: Seth Attwood | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 16:13

Kvinnen har én farlig vane. I energisk forstand, å gi bort den «siste skjorten» og stå igjen med ingenting. Dessuten er dette ikke alltid forårsaket nettopp av behovet for å hjelpe noen. Noen ganger gir vi den siste til noen som egentlig ikke trenger den for å være god, i håp om å få kjærlighet, og noen ganger bare av dumhet. Jeg la bare ikke merke til hvordan det hele skjedde.

Ofte er prosessen med et slikt gi full av entusiasme, hun er på "bølgen", det er lett for henne å gi. Og så ser det ut til at den stuper ned, synker på grunn. Kall det hva du vil, men det er ikke mer energi. For ingen.

Og nå forblir hun tom, utmagret, praktisk talt "naken", forsvarsløs. Det er ikke klart hvor man skal løpe, og om det er nok styrke til å løpe et sted i det hele tatt. Enten ring en telefonlinje, sier de, ta med kvinnelig styrke, fyll bensin, vær så snill! Finn enten en stikkontakt og lad batteriet i det minste litt. Du trenger bare å vite hvor en slik stikkontakt er.

Vi innser vanligvis at vi blir ødelagt for sent, mye senere enn vi burde. Når de siste kreftene allerede er brukt, men det er ingen nye. Og i dette tilfellet vil det være nyttig å ha noen kriterier, røde lys som vil lyse opp, advarsel om forestående ødeleggelser. Det ville være praktisk for kvinner, som biler, å begynne å blinke et lys når kreftene deres tar slutt. Da ville det vært mulig å lade og fylle opp i tide, uten skade på helse og andre. Men vi er annerledes ordnet.

Vanligvis forlater vi kreftene våre helt og fullstendig, noen ganger går vi inn i negativt territorium og først da innser vi at vi måtte hvile og lade opp. Og som om akkurat disse bilene "står opp" i det mest uleilige øyeblikket midt på veien og dermed forstyrrer andre, skaper trafikkork og samler forbannelser - kunne jeg ikke fylle bensin i tide? Og dessuten er planene våre ødelagt, vi har ikke tid til å komme oss noe sted og bruker mye tid forgjeves på å vente på hjelp og gjenopprette vår egen arbeidskapasitet.

Tross alt ville det være mye enklere og raskere å fylle drivstoffet i tide. Stikkordet er i tide. For å forstå at drivstoffet er i ferd med å gå tomt – og fylle drivstoff.

Som et resultat må vi bruke mye mer energi og nerver på vår egen restitusjon. Dette er en forferdelig vane - å brenne "drivstoffet" til siste dråpe, ikke bry deg om morgendagen og til og med i dag. Ikke bryr seg om sine kjære, fordi energien vår er deres "mat". Vi fyller huset med energien vår, og investerer den i våre kjære. Å ikke bry seg om seg selv, glemme seg selv helt, sette seg selv til side helt i enden av køen til de som lider. Men hvordan kan du akseptere disse lidelsene og hvordan hjelpe dem hvis du selv ikke har noen styrke? Er det mulig å på en eller annen måte gjenkjenne at kreftene er i ferd med å ta slutt? Ja, hvis du lærer å høre og forstå deg selv. Ja, hvis du sporer tilstanden din. Ja, hvis du bor i "manuell" modus, og ikke på autopilot.

Det er mange forskjellige tegn på at et følelsesmessig hull nærmer seg. Jeg skal fortelle deg de vanligste.

Så du må umiddelbart fylle tanken hvis:

1. Andre mennesker irriterer deg. Det spiller ingen rolle om du er nær eller ukjent, kanskje du bare ser tilfeldige innlegg på sosiale nettverk fra fremmede, og til og med de irriterer deg, hva kan vi si om kjære.
2. Du sover ikke godt om natten av ulike tanker, du kan ikke sove (og manglende evne til å hvile fullt om natten er enda mer ødeleggende for deg). Søvnløshet er alltid et tegn på utmattelse.
3. Du ser ikke bra ut. Vår følelsesmessige tilstand og fylde leses i øynene. Hvis det går ut, er det på tide å fylle bensin.
4. Spiser for lite eller glemmer å spise helt. Du har ikke tid til det, det er viktigere ting å gjøre, det er ingen matlyst. Så gå med tom tank og tom mage.
5. Du spiser for mye, ikke sorterer ut hva som kom inn i munnen din, føler ikke smaken av mat. Et farlig tegn, som også fører til overvekt og spiseforstyrrelser.
6. Du har problemer med å tilberede mat – det smaker ikke godt eller fungerer ikke i det hele tatt. Det er ingen lyst til å lage mat, ingen stemning. Dette betyr vanligvis at du må fylle deg med noe så fort som mulig.
7. Potteplanter dør i huset ditt. Du ser ut til å gjøre alt, men de vil bare ikke vokse og leve. Dette skjer vanligvis med kvinner som er i strid med seg selv og sin feminine essens. Og dette er et symptom på at det er på tide å ta vare på deg selv.

8. Du har ikke noe ønske om å elske med mannen din i det hele tatt. Det er bare ikke alt. Og eventuelle hint, berøringer - du er veldig irritert. Dette er kanskje ikke et symptom hvis du alltid har hatt lite sexbehov eller hvis du og mannen din er avholdende. Men hvis det vanligvis er et slikt ønske, og så plutselig en gang - og i lang tid er det ikke det - er dette en bjelle. Men du trenger ikke å tvinge deg selv. Først må du fylle drivstoff.

   

9. Du er syk. Noen ganger er dette den eneste måten kroppen vår kan nå oss og be om en pause. Tving deg til sengs og få deg til å hvile. Derfor er enhver dårlig helse - hodepine, rennende nese, hudproblemer - alltid en oppfordring som du umiddelbart trenger å ta vare på deg selv.
10. Dere er alt for lat. Når du ikke har lyst til å vaske opp, gjøre rent eller til og med ta en dusj, er dette et tegn på alvorlig tretthet. Spesielt hvis du selv vil ha noe, men ikke kan tvinge deg selv på noen måte - det betyr at du trenger skikkelig hvile, ikke bare sitte på telefonen.
11. Depressive og pessimistiske tanker. Ser du denne holdningen i hodet ditt? Begynn å fylle deg selv med energi inntil alle disse tankene har materialisert seg.
12. Du kan ikke våkne om morgenen og du vil hele tiden sove. Dette er et signal om overarbeid, utmattelse - både av hjertet og drivstofftanken.
13. Du slår ut på dine kjære. Hvis du plutselig roper på mannen din, barna, foreldrene - noe er tydeligvis galt her, og i lang tid. Og de kjære har ingenting med det å gjøre. Du er rett og slett energiløs, og alle lider av dette.
14. Du ønsker ikke å kommunisere med noen. Kvinner elsker å kommunisere. Selvfølgelig, noen bare med sine kjære, og noen - med alle. Men hvis en kvinne ikke vil snakke i det hele tatt, og det varer mer enn et par timer, er det mest sannsynlig noe galt.
15. Du vil ikke ta vare på deg selv. Når du er for lat til å gre håret eller skifte den skitne t-skjorten din, vil du ikke kle deg ut, når du ikke har formet øyenbrynene og påført krem på hundre år, er dette et symptom på utmattelse i en farlig fase.
16. Du bruker alle pengene dine på andre. De ga deg lønn eller mannen din ga deg en haug med penger, du gikk til butikken. Hva kjøpte du? Kjole til datter, Lego-sønn, skjorte til mann, gardin til hjemmet, mat, husleie … Og pengene tok slutt! Og deg selv? Ingenting. Jeg likte ingenting, jeg hentet ikke penger, jeg hadde ikke tid. Farlig symptom!
17. Du vil ikke ha noe. I butikken berører ingenting deg for deg selv - ingen kjoler, ingen sko, ingen hårnåler, ingen bøker. De spør deg hva du skal gi deg, men du vet ikke hva du vil ha. Forsiktig! Farlig tilstand!
18. Du liker ikke deg selv. Jeg vil ikke kjøpe noe for en slik kropp, jeg vil ikke male et slikt ansikt og jeg vil ikke flette slikt hår. Jeg vil ikke se meg i speilet, langt mindre ta bilder. Et alarmerende tegn! Ja, kanskje du har noe å streve etter i utseendet ditt, men hvis det vekker slike følelser, så er dette en grunn til å tenke på fylden din.
19. Økt angst. Føler du deg for engstelig og har kontroll over alt, uansett hva? Angst, redsel, spenning i brystet – og du kan ikke gjøre noe? Det betyr at de er ødelagt og det er ingen kraft inni dem som kan hjelpe deg og dine kjære og beskytte dem.
20. Komfortable klær. Velger du klær ikke etter "liker"-prinsippet, men etter bekvemmelighet, slik at du kan kalke taket, og løpe etter hunden, og vaske gulvet, og tørke hendene på falden, slik at du ikke noe imot å bli skitten? Det ser ut til at du har tatt feil…
21. For høyt tempo. Føler du at du ikke lever, men løper – først til jobb, så til barnehage, så bak trikken? Og til og med gå i badet nesten som i hæren - for å ha tid til alt på 60 sekunder? Så det er på tide å senke farten og hvile.
22. For mange "trenger" i hodet ditt? Vi må gjøre sånn og sånn, må gjøre sånn og sånn, må her og der … Pass på, dette er et tegn på at du går på feil vei og på feil vei.
23. Helt alene. Så snart det dukker opp et ønske i deg om å gjøre alt selv, for ingen vil gjøre det normalt, så snart du begynner å tenke på hvor lei deg for at du bare er én, ville det vært bedre om du hadde minst to eller ti, som så snart du slutter å be om hjelp og tillit - brenner du alt som er akkumulert veldig raskt. Derfor er dette også et farlig signal og en forvarsel. Ville du gjøre alt selv? Vær klar til å fylle deg selv intenst også. Ingen vil definitivt gjøre dette for deg.
24. Diskusjoner og dommer. Har du tatt deg selv i å vaske noens bein? Diskuterte regjeringen, naboer og stjerner, fordømte alle som tar feil? Tenk på at du har brent alle kreftene dine i ett hugg. I dette øyeblikket kan du til og med føle deg bra og munter, og deretter vil fullstendig ødeleggelse følge.

Så du deg selv på noen av punktene? Haster for tanking. Gi deg selv snarest muligheten til å ligge i badekaret uten å føle skyld, finn en mulighet til å gå i naturen, og bedre alene, lese en bok, se en film.

Gjør noe hyggelig og ubrukelig i alles forståelse - for faktisk er dette det mest nyttige. Og hvis du ignorerer denne mest nyttige tingen av hensyn til en mer sosialt godkjent person, forvent trøbbel.

Ofte tror jenter som har levd i flere år uten drivstoff, i "må-må-må-må"-regimet, og jobber fra morgen til kveld syv dager i uken, at alt dette stresset kan kompenseres for i to ukers ferie. Du ødelegger deg selv og helsen i ett år med overdreven belastning, og så to uker på stranden og som ny. Men det fungerer ikke slik.

Jeg kjenner til mange tilfeller da kvinner ble sparket fra slike steder som suger all kraft og … I et år eller to eller tre gjorde de ingenting. Som regel. Vi sov, spiste, selv hjemme var vi for late til å gjøre noe. Fullstendig degradering? Nei. Et symptom på at de har overkjørt sin egen styrke i flere år fremover. Og kroppen krever hvile på en så kategorisk måte. Hvis du gir det til ham og ikke føler deg skyldig, vil styrken over tid dukke opp igjen. Med mindre du selvfølgelig fyller deg selv, tar vare på, tar vare på og verner. Men det er bedre å ikke tillate slike situasjoner.

Ikke vent på fullstendig stopp av motoren og alle systemer! Som med bilen din, vær oppmerksom på deg selv og ta vare på deg selv hele tiden. Og se etter alarmklokker, se etter tegn på ødeleggelsene dine. Husk at når du tar vare på deg selv, tar du også vare på dine kjære! Dette gjelder spesielt for mødre som er vant til å kaste seg i mange år og håper at de på denne måten kan gjøre noen lykkeligere.

Har du funnet minst ett tegn? Ta vare på deg selv nå. Og hvis det er mer enn ett tegn? Legg alt til side på en gang. Og gi deg selv en ambulanse.