Prinsippene for god ernæring

2024 Forfatter: Seth Attwood | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 16:13

Siden menneskeheten gikk over til hvitt mel, margarin og kunstig gjær, har sunn fornuft ikke lenger fungert.

For å virkelig dra nytte av din valgte spisestil, må du ha en elementær matkultur. Hvis vi går ut fra primitive ideer og vaner, for eksempel "kjøp dumplings, lag mat, legg en avis og spis dem raskt," eller "spiser grønnsaker og frukt, og det er det - og alt vil være," så blir det ingenting, nei føle.

Du må forstå at kroppen ikke er en lokomotivovn, og å skyve alt inn der uten omtanke og analyser, i håp om at "alt skal brenne ut", ja, det er rett og slett dumt. Kroppen har en viss sikkerhetsmargin, men ikke ubegrenset, så du må fortsatt ta hensyn. Hvis kulturen reduseres til begrepet "snickers" noe og på en eller annen måte, vil det uunngåelig oppstå problemer.

Mens levemåten forble uendret i århundrer, eksisterte matkulturen og ble gitt videre naturlig, fra generasjon til generasjon. Men da sivilisasjonen la inn på en teknologisk utviklingsvei, begynte livsstilen å endre seg raskt, og erfaringens kontinuitet sluttet å følge med.

Under slike forhold går matkulturen ikke bare tapt (en betydelig del har allerede gått tapt), men også vansiret - degradert under påvirkning av faktorer som ikke har noe med ernæring å gjøre, for eksempel kjemisk prosessering og … reklame.

Jeg personlig vet ikke hva jeg skal gjøre med det. Her er redningen av drukningsen selve drukningens arbeid. Hvis du ikke vil vite hva og hvordan du kan mate deg selv, og hva og hvordan du ikke kan, gå til sykehuset eller umiddelbart til kirkegården. Virkelig, akkurat sånn. Det har blitt umulig å stole på menneskehetens erfaring og sunn fornuft. Point of no return ser ut til å være forbi.

Siden menneskeheten gikk over til hvitt mel, margarin og kunstig gjær, har sunn fornuft ikke lenger fungert. Margarin, som et rent syntetisk produkt, skygger sinnet. Og gjær, som en fremmed livsform (faktisk et monster), er innebygd i kroppen og styrer sinnet slik at man ønsker å spise akkurat det monsteret trenger.

For referanse. Hvitt mel er matlaging tatt til det absurde. Det mest verdifulle i korn er i embryoet og skallet. Hvitt mel av høyeste karakter oppnås ved å rense hvete fra skallet og kimen. Dermed fjernes alt av verdi, og bare den døde delen, som hovedsakelig består av stivelse, gjenstår. Leveren blir tilstoppet med en fyringsoljelignende masse, stivelse legger seg i kroppen i form av slim, tarmveggene er tette med plakk.

Margarin og smørepålegg (transfett) er laget av raffinert vegetabilsk olje fra den andre ekstraksjonen, som produseres ved hjelp av kjemiske løsemidler. Den raffinerte oljen varmes deretter opp og hydrogeneres ved å føre hydrogen gjennom den. Resultatet er en blanding av trans-isomerer ukjent for naturen, som har konsistensen av myk plastelina, en motbydelig lukt og farge.

For å gi dette "produktet" kommersielle kvaliteter tilfører de en haug med all slags kjemi. Transfett er ekstremt giftig og har en tendens til å samle seg i kroppen, og forårsaker en rekke farlige plager: stress, åreforkalkning, hjertesykdom, kreft, overvekt, syke barn, svekket immunitet, lav styrke, etc.

Hva er skaden av kunstig gjær:

– Dette er essenser som er fremmede for kroppen – sopp.

– Tenk deg at det bor en sopp i kroppen din.

– Selve gjæren dør under baking, men sporene deres gjør det ikke.

– De er i stand til å trenge inn i blodet, som betyr, inn i alle organer.

– I prosessen med sin vitale aktivitet frigjør de mykotoksiner.

– Vel i kroppen begynner de å bygge opp hele miljøet igjen for seg selv.

- Symbiotisk (sunn) mikroflora hemmes, og patogene blomstrer.

– Kroppen blir lett tilgjengelig for fremmede bakterier og virus.

– Det skapes ideelle forhold for utvikling av kreftceller.

Hvorfor sier jeg det, at menneskeheten i spørsmål om ernæring (som i mange andre saker) ikke lenger kan stole på. Hvis en menneskelig flokk i massevis produserer og konsumerer det som dreper ham, så kan han definitivt ikke stole på. Vel, hvordan kan du stole på en narkoman som

En person som er i et problem ser ikke problemet, eller ønsker ikke å se det. Et problematisk samfunn vil i enda større grad ikke se problemene sine, eller er til og med ikke i stand til å se, fordi det er i en illusjon av flokksikkerhet. Så vi så endelig at "røyking dreper" etter at kjemi ble tilsatt tobakken, og som et resultat av det begynte den å drepe enda mer. Men den samme inskripsjonen - "dreper" - kan trygt limes til alle supermarkedssyntetikk. Illusjonen lindrer bare fordi den dreper sakte og umerkelig.

Folk merker ikke at de er syke og dør på den dummeste måten – på grunn av den elementære mangelen på matkultur. Fra det øyeblikket disse tre hovedkomponentene dukket opp i kostholdet - hvitt mel, margarin, gjær - tok kulturen slutt, og matrisen begynte.

Disse komponentene er inkludert i alle de vanligste og dagligdagse produktene - bakevarer. Det er som grunnlaget for matriseordningen (ikke kulturen) for ernæring. Hovedsaken er å legge grunnlaget slik at folk mister fornuften, som i eventyret om sjømannen Sinbad. Da vil de ikke forstå hvorfor de blir syke og dør, og generelt sett, til hvilket formål alt dette. På gården forstår tross alt storfeet ikke hva og hvorfor de mates

Vel, her er det det samme, den eneste forskjellen er at det ikke er matrisen, men folk som bygger sin egen gård, og de er mer og mer sofistikerte i matteknologier for å samsvare med matrisemålene med kropp og sinn. Matrisen har sine egne syn på en person, jeg minner deg nok en gang om:

Cellene må fylles med lydige elementer. Og disse elementene må for det første ikke være helt sunne, slik at de ikke har fri energi, og for det andre må de skrus litt sammen slik at de ikke forstår hvor de er. Energi og bevisst vilje bør være nok akkurat nok til å utføre sine funksjonelle plikter på riktig måte - verken mer eller mindre.

Så tilbake til brevet. Overgangen fra tradisjonell til levende mat betyr slett ikke noen form for gjennombrudd i matkulturen, dersom de elementære prinsippene ikke følges. Vurder hvilke prinsipper som brytes der.

1. Kostholdet skal være konstant, uendret.

Kjøkkenet (et sett med produkter og metoder for tilberedning) bør være en slags etablert konstant. Generelt kan kostholdet ikke endres brått, som for eksempel uten spesielt behov for å hoppe fra et nasjonalt kjøkken til et annet. Dette skyldes hovedsakelig tarmmikrofloraen, som er tilpasset fordøyelsen av en bestemt matvare. Det gjenoppbygges sakte, det kan ta måneder å tilpasse seg.

Derfor bør enhver overgang være jevn, gradvis. Hvis vi snakker om overgangen til levende ernæring, desto mer er det ingen hast, fordi en faktor til er lagt til - forbedret rensing av kroppen. Du kan ikke bringe deg selv til en tilstand av økt rus. Så, under moderne forhold, og spesielt for unge mennesker, er det bedre å stille inn ikke i måneder, men i årevis.

2. Kostholdet bør være så variert som mulig.

Samtidig bør rettene være så enkle og monosyllabiske som mulig, bestående av lignende ingredienser. Det er bedre å spise mer, men en ting om gangen. Variasjon kreves kun i det generelle sortimentet. Grønnsaker og frukt alene er et svært dårlig kosthold.

Skal du spise noe sånt, så mangler kroppen noe. For eksempel bruker hjernen mer enn en fjerdedel av kroppens energi og trenger lecitin for å fungere. I sjokolade er det lecitin, men i grønnsaker og frukt er det ikke - det er det du vil ha. Men hvorfor overspise sjokolade når belgfrukter er fulle av samme lecithin

3. Mat skal være hyggelig.

Det er slik den menneskelige hjernen fungerer – den skal ha det gøy. Hvis det ikke er noen glede, produseres ikke serotonin, og da er alt dårlig. Hvis det ikke er noen glede, vil hjernen lete etter det, inkludert blant kunstige sentralstimulerende midler. Mat er en av hovedfornøyelsene og må tilberedes deilig.

Hvis det du spiser er sunt, men ikke velsmakende, vil du hele tiden ha noe uanstendig, men velsmakende, og denne prøvelsen vil fortsette til hjernen får sin del av nytelsen. Derfor trenger du ikke engasjere deg i masochisme, du trenger ikke å tygge en grønn salat som en ku, du må se etter enkle, men smakfulle oppskrifter, og få ikke bare fordel, men også glede - dette er kulturen for å leve mat. Levende mat kan og bør være deilig.

4. Kunstige sentralstimulerende midler og avslappende midler bør utelukkes.

Du må fortsatt betale med renter. Det vil si at det alltid er mindre nytte av noe kunstig enn skade. Å gi seg selv er ikke berettiget. Det vil føles bedre til å begynne med, og så blir det verre. Depresjon og panikkanfall er en ny generasjon sykdommer. De er forårsaket av ikke annet enn kjemiske komponenter i produkter.

Kjemi forårsaker en endret bevissthetstilstand, i en eller annen grad, men alltid. Og det gir også rus, til tross for at giftstoffene er «pakket i fat». Ikke alle er pakket. Men hvis effekten behandles av dens årsak, vil situasjonen bare forverres. Du kan stille spørsmålet: hva er kunstig i kaffe og sjokolade Hvis de er miljøvennlige, naturlige, så sannsynligvis ingenting, hvis de er i moderate mengder.

Bare naturlig kaffe og sjokolade er nå vanskelig å finne. Dette er en stor bedrift, alle plantasjer er rikelig vannet med kjemi, for ikke å nevne hva som legges til sluttproduktet. Skaden er ikke engang i selve koffeinen, men i den medfølgende kjemien. Den beste og sikreste stimulanten er ville rå kakaobønner. Du kan bare tygge dem, lage kakao eller sjokolade, søtsaker. Effekten merkes umiddelbart, og uten konsekvenser.

5. Hovedprinsippet er at produktene skal være naturlige.

Dette betyr ingen GMO, gjær, kjemikalier, syntetiske stoffer. Supermarkedet inneholder knapt 1-5 % av det som kan tilskrives naturprodukter. (Virkelighet er imidlertid i endring, og det er allerede gjort fremskritt.) Et produkt som er "innesluttet og begravd" for lang tids lagring kan ikke anses som naturlig. Tilsetningsstoffer som etterligner "identisk med naturlig" er også syntetiske, uansett hvordan de kler seg.

Å spise "langvarige" (langvarige) grønnsaker og frukt fra supermarkedet er ren galskap. For kroppen er det ingenting verre enn syntetiske (kunstig syntetiserte) giftstoffer. I milliarder av år med evolusjon har naturen sørget for alt bortsett fra dette.

Hvis kroppen kunne snakke, ville den si: du kan sulte meg, plage meg med overdreven fysisk anstrengelse, kaste meg i varme eller kulde, du kan blø, du kan slå, torturere og til og med kutte, jeg vil ta alt … men hvis du vil forgifte meg, din idiot, vil du og jeg føle deg dårlig, veldig dårlig - alt vil bare ende veldig dårlig.

Vadim Zeland