Menneskekroppen blir kontinuerlig oppdatert

2024 Forfatter: Seth Attwood | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 16:13

Jeg sier hele tiden at kroppen vår er fantastisk og genial. Det vi bare trenger er å ikke forstyrre arbeidet hans. Og selvfølgelig, ikke gi ham noe giftig møkk.

Etter å ha gitt opp gift og begynt å spise sunn mat, vil vi etter en stund få en helt frisk kropp, med mindre vi selvfølgelig ikke har hatt noen veldig alvorlige sykdommer før. Men favorittforskerne mine sier at selv alvorlige sykdommer kan bli betydelig lindret og kurert over tid ved å bytte til riktig ernæring.

Så det er det jeg handler om.

Alle celler i kroppen vår fornyes hele tiden, og vi har, med en viss periodisitet (hvert organ har sin egen periode), helt nye organer.

Lær:den raskeste fornyelsen er det ytre laget av huden i kontakt med miljøet. Epidermale celler fornyes hver 2-3 uke. De dypere lagene er litt tregere, men i gjennomsnitt skjer en fullstendig hudfornyelsessyklus på 60-80 dager. Forresten, interessant informasjon: kroppen produserer omtrent to milliarder nye hudceller per år.

Men så dukker spørsmålet opp, hvorfor ser huden til et ett år gammelt barn og en seksti år gammel person helt annerledes ut. Det er mye uutforsket i kroppen vår, men så langt tror man det huden eldes på grunn av forringelsen (over årene) av produksjonen og fornyelsen av kollagen, som dette fortsatt er under utredning.

For øyeblikket er det bare fastslått at faktorer som feil og dårlig (mangel på fett og mangel på proteiner) ernæring, samt for aggressive miljøpåvirkninger, har stor betydning.

De svekker kollagenproduksjonen og kvaliteten. Et overskudd av ultrafiolett stråling påvirker også hudens regenerering negativt. Men, 20-30 minutter i solen regnes som en terapeutisk dose som har en gunstig effekt på mange prosesser i kroppen, inkludert hudfornyelse.

Cellene i epitelet som dekker magen og tarmene kommer i kontakt med det mest aggressive miljøet (magesaft og enzymer som behandler mat) og blir tynnere, maten passerer hele tiden gjennom dem. De oppdateres hver 3-5 dag!

Strukturen til slimhinnen i tungen er svært kompleks, og vi vil ikke gå inn på detaljer. Hastigheten av fornyelse av ulike celler som utgjør slimhinnen i tungen (reseptorer) er forskjellig. Enkelt sagt kan vi si at fornyelsessyklusen til disse cellene er 10-14 dager.

Blod - væsken som hele livet vårt er avhengig av. Omtrent en halv billion forskjellige blodceller dør i kroppen til en gjennomsnittlig person hver dag. De må dø i tide før nye kan bli født. I kroppen til en sunn person er antall døde celler lik antall nyfødte. Fullstendig fornyelse av blod skjer innen 120-150 dager.

Bronkier og lunger de kommer også i kontakt med et aggressivt miljø, derfor fornyer de cellene sine relativt raskt. De ytre cellene i lungene, som er det første laget av forsvar mot aggressorer, fornyes i løpet av 2-3 uker. Resten av cellene, avhengig av funksjonene deres, oppdateres med forskjellige hastigheter. Men generelt trenger kroppen litt mindre enn et år for å fullstendig fornye lungevevet.

Alveolene i bronkiene oppdateres hver 11.-12. måned.

Hår vokse i gjennomsnitt med 1-2 cm per måned. Det vil si at vi etter litt tid har helt nytt hår, avhengig av lengden.

Livssyklusen til øyenvipper og øyenbryn er 3-6 måneder

Finger negler hender vokser med en hastighet på 3-4 mm per måned, syklusen med fullstendig fornyelse er 6 måneder. På tærne vokser neglene med en hastighet på 1-2 mm per måned.

Lever, virkelig det mest magiske organet i kroppen vår. Ikke bare renser han oss hele livet for alt avfallet vi legger i kroppen vår, men hun er også en forkjemper for regenerering. Det har blitt fastslått at selv med tap av 75% av cellene (i tilfelle operasjon), er leveren i stand til å gjenopprette seg fullstendig, og etter 2-4 måneder har vi fullt volum.

Dessuten, i en alder av opptil 30-40 år, regenererer den volumet selv med renter - med 113%. Med alderen skjer levergjenoppretting bare 90-95%.

Fullstendig fornyelse av leverceller skjer på 150-180 dager … Det er også slått fast at dersom man fullstendig forlater giftige produkter (kjemikalier, medisiner, stekt mat, sukker og alkohol), blir leveren uavhengig og fullstendig (!) renset for skadevirkninger i løpet av 6-8 uker.

Helsen vår avhenger mye av leverhelsen. Men selv et så hardt organ som leveren kan vi (ved å prøve) drepe. Store mengder sukker eller alkohol kan gi irreversible effekter i leveren i form av skrumplever.

Nyre- og miltceller oppdateres hver 300-500 dager.

Skjelett kroppen vår produserer hundrevis av millioner av nye celler hver dag. Den regenererer hele tiden, og har både gamle og nye celler i strukturen. Men den fullstendige cellulær fornyelse av beinstrukturen skjer om 7-10 år. Med betydelige ubalanser i ernæringen produseres cellene mye mindre og av dårligere kvalitet, og som et resultat har vi i årenes løp et problem som osteoporose.

Celler av alle typer muskelvev fullstendig fornyet om 15-16 år.

Hjerte, øyne og hjerne er fortsatt minst studert av forskere.

I svært lang tid ble det antatt at hjertemusklene ikke fornyer seg selv (i motsetning til alt annet muskelvev), men nyere oppdagelser har vist at dette er en misforståelse, og muskelvevet i hjertet fornyes i samme på samme måte som resten av musklene.

Studiene har nettopp begynt, men ifølge foreløpige data er det kjent at fullført fornyelse av hjertemuskulaturen forekommer omtrent (det er ingen eksakte data ennå) i 20 år. Det er 3-4 ganger i et gjennomsnittlig liv.

Mysteriet er fortsatt det faktum at linsen i øyet oppdaterer ikke i det hele tatt, eller rettere sagt, hvorfor linsen ikke er oppdatert. Bare cellene i øyets hornhinne gjenopprettes og fornyes. Oppdateringssyklusen er rask nok - 7-10 dager. Ved skade er hornhinnen i stand til å komme seg på bare en dag.

Dette fornekter imidlertid ikke det faktum at linseceller aldri fornyes i det hele tatt! Den sentrale delen av linsen dannes i den sjette uken av intrauterin utvikling av fosteret. Og for resten av livet "vokser" nye celler til den sentrale delen av linsen, noe som gjør den tykkere og mindre fleksibel, og forringer fokuskvaliteten med årene.

Hjerne - det er en gåte med gåter …

Hjernen er det minst studerte organet i kroppen vår. Dette er selvsagt forbundet med en rekke objektive faktorer. Hjernen til en levende person er veldig vanskelig å studere uten å skade den. Eksperimenter på mennesker er forbudt i vårt land (i hvert fall offisielt). Det gjennomføres derfor studier på dyr og uhelbredelig syke frivillige, noe som slett ikke tilsvarer en sunn, normalt fungerende person.

Inntil nylig ble det antatt at hjerneceller aldri fornyes. I prinsippet er ting der fortsatt. Hjernen, som styrer hele vårt komplekse system kalt organismen, hjernen, som gir signaler om regenerering til alle våre organer, fornyer seg ikke i det hele tatt … Hmm.

Tilbake på 60-tallet av forrige århundre oppdaget Joseph Altman nevrogenese (fødselen av nye nevroner) i thalamus og hjernebarken. Den vitenskapelige verden reagerte som vanlig veldig skeptisk på denne oppdagelsen og glemte den. På midten av 80-tallet ble denne oppdagelsen "gjenoppdaget" av en annen vitenskapsmann - Fernando Notteboom. Og igjen stillhet.

Men siden slutten av 90-tallet av forrige århundre har endelig fullskalastudier av hjernen vår begynt.

For øyeblikket (i løpet av den siste forskningen) er det gjort flere funn. Det er allerede pålitelig fastslått at hippocampus og luktepæren likevel regelmessig fornyer cellene sine. Hos fugler, lavere virveldyr og pattedyr er fremveksten av nye nevroner ganske høy. Hos voksne rotter dannes omtrent 250 000 nye nevroner og erstattes i løpet av en måned (dette er omtrent 3 % av det totale antallet).

Menneskekroppen fornyer også cellene i disse delene av hjernen. Det er også fastslått at jo mer aktiv fysisk aktivitet og hjerneaktivitet er, desto mer aktivt dannes nye nevroner i disse områdene. Men fortsatt under utredning. Vi venter, sir…

I løpet av de siste 20 årene har vitenskapen gjort store fremskritt i å studere ernæringen vår og avhengigheten av den for helsen vår. Til slutt fant vi ut at riktig ernæring spiller en viktig rolle for organers funksjon. Det har blitt pålitelig funnet ut - hva vi trenger å spise og hva som ikke er verdt å spise hvis vi ønsker å være sunne. Men generelt sett? Hva kommer ut generelt? Og det viser seg at "i detalj" blir vi fornyet uten stopp, hele livet. Så hva gjør at vi blir syke, blir gamle og dør?

Vi flyr ut i verdensrommet, tenker på erobringen og koloniseringen av andre planeter. Men samtidig vet vi så lite om kroppen vår. Forskere, både i eldgamle tider og nå, har absolutt ingen anelse om hvorfor vi eldes med en så stor fornyelseskapasitet. Hvorfor rynker oppstår og muskeltilstanden forverres. Hvorfor vi mister fleksibiliteten og beinene våre blir sprø. Hvorfor blir vi døve og dumme … Ingen kan som før si noe forståelig.

Noen sier at aldring er i vårt DNA, men denne teorien har ingen bevisgrunnlag for å støtte det.

Andre mener at aldring er iboende i hjernen og psykologien vår, at vi så å si tvinger oss selv til å bli gamle og dø. At det i vår underbevissthet finnes aldringsprogrammer. Også bare en teori uten bevis eller bekreftelse.

Atter andre (svært nyere teorier) mener at dette skyldes "akkumulering" av visse mutasjoner og skader i mitokondrielt DNA. Men hvorfor det er en opphopning av disse skadene og mutasjonene, vet de ikke.

Det vil si, det viser seg at, i motsetning til evolusjonsteorien til kamerat Darwin, gjenopptar celler, som fornyer seg igjen og igjen, en forverret versjon av seg selv, i stedet for en forbedret. Rar …

Optimistiske "alkymister" tror at vi er utstyrt med ungdomseliksiren fra fødselen, og det er ingen grunn til å lete etter den på siden. Han er i oss. Du trenger bare å velge de riktige nøklene til kroppen vår og lære hvordan du bruker hjernen din riktig og fullt ut.

Og da vil kroppen vår være, om ikke udødelig, så veldig, veldig langvarig!

La oss mate kroppen vår ordentlig. Vi vil hjelpe ham litt, eller rettere sagt, vi vil ikke forstyrre ham med alle slags giftstoffer, og til gjengjeld vil det takke oss med godt arbeid og et langt, SUNT liv!