15 tips om hvordan du kan dyrke selvdisiplin på jobben

2024 Forfatter: Seth Attwood | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 16:13

Råd fra lærerstaben til V. A. Sukhomlinsky for seniorstudenter angående svært viktige områder av det åndelige livet til en student - lesing, tenkning, løsning av mentale problemer. De forblir relevante den dag i dag, ikke bare for studenten, men også for alle voksne.

1. Hvis du vil ha nok tid, les daglig. Les minst to sider med vitenskapelig litteratur hver dag relatert til emnet du brenner for. Alt du leser er den intellektuelle bakgrunnen for undervisningen din. Jo rikere denne bakgrunnen er, jo lettere er det å lære. Tving deg selv til å lese daglig. Ikke utsett det til i morgen. Det som er savnet i dag, ta aldri igjen i morgen.

2. Lær å lytte til læreren. Holde forelesninger om viktige temaer. Å ta notater lærer deg å tenke og teste deg selv - din kunnskap. Del oppsummeringen i to overskrifter: - en kort forelesning og hva du må tenke på. Denne rammen av objektet vil være et slags program på grunnlag av hvilket all informasjon tilbakekalles.

3. Start arbeidsdagen tidlig om morgenen, klokken 6. Stå opp klokken 05.30, tren, drikk melk og begynn å jobbe. 1, 5-2 timer mentalt arbeid før leksjoner er en gylden tid. Gjør det vanskeligste, kreative arbeidet om morgenen. Lag opp din daglige rutine slik at du sover minst 2 timer til tolv. Dette er den mest helbredende drømmen.

4. Vite hvordan du definerer systemet for mentalt arbeid, korrelerer hoved og sekundær. Det viktigste er å distribuere slik at det ikke blir henvist til bakgrunnen som sekundært. Det viktigste må gjøres daglig.

5. Vet hvordan du kan skape deg interne insentiver. Ofte er det eneste motiverende insentivet bare behovet. Start ditt mentale arbeid bare fra denne uinteressante. Lær deg å konsentrere deg så mye at «må» gradvis blir til «jeg vil». La det mest interessante på slutten av arbeidet.

6. Du må være veldig streng i valg av bøker og blader å lese. En nysgjerrig person vil lese alt. Men dette er uvirkelig. Kunne begrense leseområdet, utelukke det som kan forstyrre arbeidsregimet. Men vær samtidig forberedt på å lese en ikke-planlagt bok.

7. Vet hvordan du sier til deg selv: nei. Vær bestemt: Mange av disse aktivitetene inneholder fristelser som er skadelige for aktiviteten.

8. Ikke kast bort tiden på ledig skravling, ledig tidsfordriv. Vet hvordan du gjør samtale med kameratene dine til en kilde til din åndelige berikelse.

9. Lær å lette ditt mentale arbeid i fremtiden. For å gjøre dette må du venne deg til notatbøker designet for å skrive ned livlige tanker, interessante fra det du leser. Alt dette vil komme godt med i fremtiden.

10. Unngå sjablong og mal. Ta deg tid til å forstå essensen av fakta, fenomener du har å gjøre med. Jo dypere du tenker på det, jo mer fast vil det bli lagt i minnet ditt. Vet hvordan du ikke skal lese om igjen, men bare se gjennom det du kan godt. Vokt dere for overfladiske glimt av det som ennå ikke er forstått. Enhver overfladiskhet vil føre til at du blir tvunget til å gå tilbake til individuelle fakta mange ganger.

11. I timene med konsentrert psykisk arbeid skal alle jobbe helt selvstendig.

12. Mentalt arbeid krever en veksling av matematisk og kunstnerisk tenkning.

13. Bli kvitt dårlige vaner (før arbeidet begynte å sitte i ca. 15 minutter; uten noe behov for å bla i en bok du ikke skal lese, ligge i sengen osv.)

14. Morgendagen er den farligste fienden av hardt arbeid. Utsett aldri til i morgen en del av arbeidet som må gjøres i dag. Gjør det til en vane at noe av morgendagens arbeid gjøres i dag. Dette vil være den indre stimulansen som setter tonen for hele fremtiden.