Innholdsfortegnelse:
- Syre-base tilstand
- Her er de viktigste tegnene på at kroppen din er for alkalisk:
- Hvordan gjenopprette syre-basebalansen i kroppen?
Video: 17 farlige symptomer: hva forstyrrer syre-basebalansen?
2024 Forfatter: Seth Attwood | [email protected]. Sist endret: 2024-01-07 16:28
Hvordan går det med syre-basebalansen din? Visste du at kroppen vår har en ideell pH på 7,365?
Når balansen forstyrres, oppstår ulike sykdommer i kroppen vår.
Våre vaner som søvn, stress, røyking og mest av alt maten vi spiser påvirker pH-nivået i kroppen vår.
Hvordan finne ut om syre-basebalansen i kroppen din er forstyrret, og hva som må gjøres for å gjenopprette den.
Syre-base tilstand
Tegn på at kroppen din er for sur
Jo surere kroppen din er, desto vanskeligere er det for immunsystemet å bekjempe sykdommer, bakterier og til og med kreft.
Hvis kostholdet ditt er dominert av kjøtt og meieriprodukter, sukker og bearbeidet mat, er kroppen din tvunget til å bruke alkaliske mineraler (kalsium, natrium, kalium, magnesium) for å nøytralisere overflødig syre som dannes.
Som et resultat tømmes vitale mineralreserver, noe som påvirker helsen negativt. Noen forskere tror til og med at alvorlig acidose kan fremme veksten av ondartede celler og svulster.
Her er noen tegn på at kroppen din er for sur:
- Betent eller ømt tannkjøtt
- Sykdommer i luftveiene
- Sløvhet, tap av styrke
- Overvekt
- Leddsmerter på grunn av melkesyreoppbygging
- Allergier
- Akne eller tørr hud
- Hyppig forkjølelse eller svekket immunforsvar
- Dårlig blodsirkulasjon (kalde hender og føtter)
- Sprøtt, tynt hår
- Soppsykdommer
- Søvnløshet, kronisk hodepine
- Bensporer, benskjørhet
- Nyre- og blæreinfeksjoner
- Nakke, rygg og korsryggsmerter
- For tidlig aldring
- Problemer med det kardiovaskulære systemet: vasokonstriksjon, arytmi
Tegn på at kroppen din er for alkalisk
Mens et alkalisk kosthold ofte anbefales for mange kroniske tilstander, kan for mye alkali også være usunt. Denne tilstanden kalles alkalose.
Oftest oppstår det med et overskudd av bikarbonat i blodet, et plutselig tap av blodsyre, lave karbondioksidnivåer. Årsaken til denne tilstanden kan være en slags sykdom, men hvis pH-nivået stiger over 7, 8? tilstanden kan bli kritisk.
Her er de viktigste tegnene på at kroppen din er for alkalisk:
- muskel kramper
- kramper
- økt irritabilitet
- prikking i tærne eller hendene, eller rundt munnen
Hvordan gjenopprette syre-basebalansen i kroppen?
Kroppen vår er et fantastisk system som selv er i stand til å gjenopprette syre-basebalansen. Men når det skjer et skifte i en eller annen retning, har det en høy pris.
For eksempel, når kroppen vår blir for sur, trekker blodet alkali-dannende elementer fra fordøyelsesenzymer og skaper et mindre gunstig miljø for fordøyelsen.
Det er av denne grunn at maten vi spiser kan påvirke utviklingen av visse sykdommer. Kroppen trekker fra ett område for å balansere pH og forstyrrer den riktige funksjonen til andre funksjoner.
- Maten vår består hovedsakelig av oksiderende produkter (kjøtt, frokostblandinger, sukker) … Vi spiser langt færre alkaliserende matvarer som grønnsaker og frukt, og det er ikke nok av dem til å nøytralisere overskuddet av oksiderende mat som vi spiser.
- Vaner som f.eks røyking, avhengighet av kaffe og alkoholhar en oksiderende effekt på kroppen.
- Kroppene våre er omtrent 20 prosent sure og 80 prosent alkaliske. Det anbefales å innta omtrent 20 prosent oksiderende mat og 80 prosent alkaliserende mat..
- Syre-base balanse ikke å forveksle med surhet i magen … I en sunn mage er pH-verdien sur, noe som er nødvendig for fordøyelsen av maten. Det handler om pH i biologiske væsker, celler og vev. Alkalinitet oppstår hovedsakelig etter fordøyelsen. For eksempel regnes sitroner og appelsiner som sure, men når de først er fordøyd, forsyner de kroppen vår med alkaliske mineraler.
- Produktene kan være oksiderende eller alkaliserendeog. Gi preferanse til frisk frukt og grønnsaker som: sitroner, aprikoser, druer, pærer, kål? rødbeter, salat, agurker. Drikk også mye vann, og unngå sukkerholdig brus.
- Hvis det virker for deg at du lider av alkalose (overflødig alkali), må du først finne ut årsaken. For eksempel kan du ta medisiner som forårsaker kalium- og klormangel. Alvorlige oppkast kan også føre til metabolsk alkalose.
Her er noen flere tips om hvordan du regulerer kroppens pH.
- Drikk mye vann
- Spis mindre syredannende matvarer
- Spis greener og collard greener oftere
- Unngå bearbeidet mat og hurtigmat
- Inkluder grønne juicer og smoothies i kostholdet ditt
- Trening
- Mediter for å redusere stressnivået
Anbefalt:
Hva gjorde oss på denne måten? Grunnlaget for den russiske mentaliteten. Hva er funksjonene i psykologien til en russisk person
Vi har allerede tatt opp temaet om hvorfor det russiske folket med, ærlig talt, spesifikke arketyper bor i et land med det største territoriet, og samtidig, i århundrer, ikke gir et så søtt stykke land til fiender. Du kan se uvanlige eksempler på russiske arketyper i telegramkanalen vår, og i denne videoen vil vi snakke om en annen, ikke mindre viktig faktor som påvirker livsstilen og tankene til en russisk person. Det handler om en hard vinter og det hun lærte oss
Wi-Fi-allergi: Symptomer på EM-sensitivitet
Omtrent halvannen prosent av mennesker opplever ubehag og føler seg uvel når de bruker mobiltelefoner, wi-fi, i nærheten av mobiltårn. Noen forlater til og med gadgets og flytter til radiostille soner. Lignende tilfeller studeres, men så langt er det ingen grunn til å anerkjenne dette som en sykdom
Hva er rutabaga og hva spises det med?
Liker du rutabaga-retter? Eller har du aldri smakt det, eller kanskje aldri hørt om det? Men for bare 200 år siden ble mer enn 300 000 tonn av denne ukompliserte grønnsaken, en slektning av kålrot og kål, dyrket i Russland. Både fruktene og toppen av kålroten ble spist. De spiste den fersk, bakt, kokt og stuet. Brukes til medisinske formål for ulike sykdommer. Men for tiden har denne hybriden av kålrot og kål, av en eller annen ukjent grunn, nesten helt forsvunnet fra landbruket
Dysgrafi: definisjon, årsaker, symptomer og behandling
"Stille råder i den sovende skogen, tornene er tushy zatya zatya sonsa, fuglene klapper en hel dag. Rutzei melte retski "Hva er disse interessante ordene?" – du spør, og du vil ha rett, for det finnes ikke slike ord i språket vårt. I mellomtiden er dette et ganske russisk språk, om enn et merkelig språk. Og barn skriver slike ord i notatbøkene og kopibøkene sine
Og hva beviste du ved å avsløre Blagin? Hva var det indiske holocaust i USA og det russiske holocaust i Russland?
Dette er det jeg liker med de bibelske menneskene, de er selv fast i ondsinnede løgner opp til ørene, men en fremmed