Innholdsfortegnelse:
Video: Gjesp til helsen
2024 Forfatter: Seth Attwood | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 16:13
Hver av oss gjesper i gjennomsnitt 5-10 ganger om dagen. Gjesper innhenter oss i tretthetsøyeblikk, ligger på lur i et tett rom, og det er også smittsomt. I lang tid forble årsakene og funksjonene til dette fenomenet et mysterium. Forskning har vist at det er veldig gunstig å gjespe!
Når du gjesper, utløses flere prosesser i kroppen på en gang: volumet av nasopharynx øker, hørselskanalene blokkeres, blodet er mettet med oksygen, og naturlig ventilasjon av lungene oppstår. Det kan være mange årsaker til dette fenomenet, la oss fremheve de viktigste:
1. OVEROPPHETNING
Forskning utført av den amerikanske forskeren Andrew Gallup1har vist at gjesping er en slags "balsam" for å kjøle ned hjernen og forbedre dens funksjon.
2. STRESS
Gjesper kan fungere som et naturlig beroligende middel. Så kroppen tillater ikke at vi faller i stupor i en stressende situasjon, og "starter på nytt" hjernen2.
3. TRØTTHET
Når vi er slitne, aktiverer oksygen områder i hjernen som ikke fungerer når blodstrømmen er dårlig, noe som hjelper oss å puste opp.
4. INFORMASJONSOVERBELASTNING
Ved mental belastning begynner nervecellene å jobbe langsommere4… Å gjespe i dette tilfellet er et signal om behovet for å bli distrahert og hvile litt.
Obsessive gjesping kan være et symptom på alvorlige lidelser i kroppen:
«En som gjesper vidt, får syv andre til å gjespe,» sier et fransk ordtak. Faktisk er omtrent 60 % av verdens befolkning utsatt for kollektiv gjesping.
I Japan praktiserer store selskaper uvanlige hvilepauser: arbeiderne får vist videoer av folk som gjesper, hvoretter de begynner å gjespe selv. Eksperimenter har vist at gjesping påvirker områder av hjernen assosiert med empati. Derfor er det mer sannsynlig at vi reagerer på en kjæres gjesp enn en fremmed. Ikke skynd deg å konkludere med at du har sluttet å bli elsket hvis den elskede ikke gjesper med deg. Forskere har ennå ikke fastslått om felles gjesping kan være en indikator på et godt forhold. Leger anbefaler enstemmig å gjespe så ofte som mulig. Men selv om dette er en overdrivelse, er det fortsatt veldig hyggelig å gjespe. Vi hadde selv tid til å spise nok mens vi skrev denne artikkelen for deg, som er det vi ønsker deg.
Anbefalt:
Syv dårlige matvaner som kan ta helsen din
Hvordan ser denne "dødelige syven" ut? Alle dine "fiender" er på denne listen
Kronisk stress! Forbedring av helsen vår
Fra et vitenskapelig synspunkt er stress en helt normal tilstand for menneskekroppen. Kroppen vår er et veldig intelligent selvregulerende system, i stand til å opprettholde en mer eller mindre stabil tilstand under angrep av ytre stimuli
Vedlikeholde helsen din fra 20 til 60
I denne artikkelen forklarer en treningsspesialist og fysiolog hva som skjer i kroppene våre ved 20, 30, 40, 50 og 60, og i hvilken alder hvilken type fysisk aktivitet som er mest fordelaktig. I tillegg gir de spesifikke råd for hver alder
Finnes det doser alkohol som er ufarlige for helsen?
Vi vet alle fra barndommen om farene ved alkohol, men samtidig er vi fast overbevist om at det er umulig uten alkohol. Ikke en eneste ferie er komplett uten, det er generelt akseptert at alkohol må drikkes "for motet" og for å føle seg mer sosial og frigjort. Men oftere enn ikke spiller alkohol en grusom spøk med oss, og i stedet for nytte, glede, gjør det mer skade. Mot blir til aggresjon, og omgjengelighet blir til direkte dumhet
Jeg skriver til Putin som Vanka Zhukov skrev til sin bestefar Til landsbyen til Kreml
Jeg vil trekke frem to problemer på en gang: 1. Myndighetenes holdning til forskere og folk; 2. Ideologi i Russland er forbudt av Grunnloven, men det riktige verdensbildet også?