Noen tenkehemmeligheter for å hjelpe i livet

2024 Forfatter: Seth Attwood | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 16:13

Det er forskjellige måter å tenke på. Hver av dem fungerer i noen tilfeller og fungerer ikke i andre. Imidlertid er det ofte tider når ingen av metodene for å tenke du kjenner fungerer. Og da kan du bare ikke tenke.

Men det er én måte å tenke på som alltid fungerer, uten unntak. Denne metoden er en oppregningsmetode.

Hva betyr bust? Den enkleste måten å vise dette på er i praksis. Begynn å gå over alle ordene du kjenner i tankene dine. Ikke engang nødvendigvis sammenhengende setninger - bare ord! Ett ord, et annet, tredje … Og etter det neste ordet vil tenkningen din plutselig slå seg på og begynne å tenke sammenhengende, med utgangspunkt i dette ordet. Eller fra alle ordene du klarte å sortere ut.

Hvorfor fungerer det? For fra et datavitenskapelig synspunkt er brute-force-metoden den eneste metoden som garantert dekker alle mulige alternativer. Når du for eksempel søker etter en fil på datamaskinen din, går søkeprogrammet gjennom alle filene og sammenligner dem med søkekriteriene. Og det er ingen annen måte, bortsett fra et fullstendig søk, det er garantert å finne dem alle.

Selvfølgelig kan du si at denne metoden er treg. Og det går veldig sakte – tregest mulig. Men denne metoden fungerer alltid. Dens langsomme hastighet er et uendelig antall ganger raskere enn den fullstendige mangelen på hastighet i en mental stupor.

Og igjen, ingenting får deg til å tenke med denne metoden alene. Han er i hovedsak bare nødvendig for å "starte" din tenkning. Når den lanseres har du muligheten til å bruke en hvilken som helst annen tenkemåte.

Det som også er bra med brute force er at det ikke trenger å læres. Han er medfødt. Psykologer kaller det den «operante læringsmetoden». Selv dyr har denne metoden. Når et dyr befinner seg i en ukjent farlig situasjon, begynner det å bevege seg på en kaotisk, tilfeldig måte, inntil en av bevegelsene hjelper det med å løse denne situasjonen. Folk har også denne måten å tenke og atferd på fra fødselen. Du trenger bare å begynne å bruke dem.

Denne metoden brukes også på andre områder. Så i teknologi kalles denne metoden "metoden for (vitenskapelig) poke". Når du bruker denne metoden, vises tilfeldige påvirkninger på enheten som undersøkes, og som et resultat blir det gradvis klart hvordan denne enheten fortsatt fungerer og hvordan du får det resultatet du trenger med den.

Brainstorming-metoden fungerer på samme måte. Det består i det faktum at en gruppe mennesker tilbyr noen, de villeste, ubegrensede ideer for å løse et eller annet problem. Mens det er et angrep, er enhver vurdering og kritikk forbudt, fordi de forstyrrer genereringen av ideer. Filtrering og evaluering av ideer skjer først senere.

Men idédugnaden kan brukes ikke bare i grupper. Du kan bruke den alene, individuelt. Brute-force-tenkning er bare brainstorming alene.

Det er også den såkalte "freewriting"-metoden - når en person skriver ned alt som kommer til hans sinn. Åpenbart, for at denne metoden skal fungere - må en person begynne å tenke i det minste noen vilkårlige ord, ellers vil det ikke være noe å skrive.

Og det er en annen fordel med brute force-tenkning. Denne måten å tenke på er en slags fysisk trening for sinnet. Akkurat som enhver frivillig fysisk trening utvikler kroppen, så utvikler tanken på vilkårlige ord og deres kombinasjoner sinnet.

Derfor, når du ikke kan tenke, begynn å tenke med rå kraft. I dette tilfellet vil du aldri ha en mental stupor og kreativ krise. Og du kan alltid raskt, uten pauser, løse alle problemene dine.

Øvelser for å stimulere hjernen.

1. Nytt miljø

Gå dit du aldri har vært før eller dit du sjelden går. Dette kan være en ny stor park eller en smykkebutikk i et nærliggende område.

2. Nye lukter

Kjøp eteriske oljeflasker eller parfymerte gjenstander. Hver morgen, så snart du våkner, pust inn en ny lukt - dette vil "vekke" hjernen.

3. Lukkede øyne

Om kvelden, ikke slå på lyset i leiligheten - gå gjennom rommene fra minnet. Denne øvelsen vil øke fokus og konsentrasjon. Du kan også dusje med lukkede øyne. Siden du ikke kan se noe, blir de andre sansene kraftig aktivert.

4. Bytte av arbeidshånd

Puss tennene ikke med den arbeidende hånden, men med den som er mindre aktiv: hvis du er høyrehendt, pusser tennene med venstre hånd, hvis du er venstrehendt - med høyre.

5. Ny garderobe

Bruk forskjellige ting. Forskere har bevist at avhengig av en persons klær, endres ikke bare følelsene hans, men også måten å tenke på.

6. Punktskrift (et lese- og skrivesystem for blinde) og tegnspråk

Punktskrift og tegnspråk er vanskelig å mestre, men evnen til å lese og snakke med fingrene vil utvikle sansene dine enormt. På tegnspråk er det nok å lære standard kommunikasjonsfraser: hilsener, enkle spørsmål, svar.

7. Ny vei

Gå på jobb (til butikken) på en ny, ukjent vei. Selv om den nye veien er lengre, er det greit. Dette vil ikke bare ha en positiv effekt på hjernens funksjon, men vil også bidra til å opprettholde harmonien.

8. Selvtillit

Vær mer trygg på deg selv. Selv om du blir tilbudt en jobb som du ikke er så god på, takk ja. Hjernen aktiveres raskt når du er usikker på hva du skal gjøre.

9. Ikke-standardsvar

Svar på standardspørsmål utenfor boksen. Selv til spørsmålet "hvordan har du det?" du kan svare på dusinvis av forskjellige fraser - gi opp stereotypier.

10. Mynter

Lær å skille mellom mynter av forskjellige valører bare med fingrene. Trening er nyttig når du venter på noen eller noe. Tiden går fortere og ventetiden blir mindre kjedelig.

11. Nye blader

Velg de magasinene og avisene du vanligvis ikke legger merke til. For eksempel, hvis du er interessert i mote, kjøp et økonomimagasin. Liker du å lese om reiser og andre land? Gi preferanse til et dyremagasin. Det er ikke nødvendig å la seg rive med av noe nytt, det er nok å endre emnet for det du leser fra tid til annen.

12. TV uten lyd

Slå av lyden på TV-en og prøv å gjengi dialogen eller monologen mens du ser på bildet. Hvis du gjør denne øvelsen med venner, vil den vise seg å være veldig komisk og interessant.

13. Variert rekreasjon

Hvis du vanligvis tilbringer helgene i byen, så dra til naturen neste gang. Liker du ikke å høre på musikk? Gå på en musikkkonsert - du vil få mange nye sensasjoner. Selv om du ikke liker det i det hele tatt, kan du gå.

14. Nytt tempo

Denne øvelsen kan gjøres på en fridag. Hvis du vanligvis gjør alt sakte, prøv å øke tempoet 2 ganger. Hvis du ikke kan sitte stille i et minutt, tving deg selv til å gjøre alt sakte. Det krever mye konsentrasjon.

15. Vitser

Å komme med nye vitser og anekdoter er veldig underholdende og gunstig for hjernen. Dette stimulerer ikke bare mental årvåkenhet, men utvikler også evnen til å tenke kreativt.

16. Observasjon

Prøv å øve observasjon så ofte som mulig.

For eksempel prøver jeg hver dag å legge merke til alle de små tingene til folk som går forbi meg. Tåringer, skitne støvler, klesfarger, arr, kjæledyrhår, negler/ansiktspleie, etc.

Når du reiser med offentlig transport, liker jeg spesielt å forutsi stoppet der en person vil gå av.

Prøv også ikke bare å observere, men også å huske alt du så. Jeg gjør det på denne måten - jeg ser på personen i 3-5 sekunder, snur meg bort og prøver å huske alt (hårlengde, farge, hvor lang kragen var, hva han gjorde, hvilken hånd holdt telefonen, avslapning / spenning, tilbehør).

Du kan tenke på hukommelse og observasjon som en muskel. Du kan hamre på den og over tid vil den atrofiere, eller du kan anstrenge den hver dag, og den vil øke i størrelse og bli sterkere.