Slavisk Zdrava - slavisk gymnastikk

2024 Forfatter: Seth Attwood | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 16:13

Slavisk gymnastikk er et energiharmoniserende helseforbedrende system av psykofysiske øvelser. Slavisk gymnastikk er en forebyggende, kurativ og helseforbedrende del av slavisk kamputøvelse og er forankret i antikken.

Det helseforbedrende systemet for slavisk gymnastikk hjelper til med å løse problemer med selvforbedring, siden dets uunnværlige krav er selvrealisering, selvherding og harmonisering av alle menneskelige aktiviteter. Innholdet i slavisk gymnastikk er mangefasettert: det er fysiske øvelser, pustemetoder og psykoterapi, samt en spesiell prosess med bevisst aktivitet rettet mot å utvikle og styrke en persons kropp og psyke.

Menneskekroppen i seg selv fungerer som et objekt for slavisk gymnastikk, med fokus på tilstanden som det er mulig å korrigere tilsvarende brudd ved bevisst selvregulering av fysisk og mental aktivitet.

Praksis som ligner på slavisk gymnastikk finnes blant mange mennesker. De mest kjente er kinesisk qigong og indisk hatha yoga, som er svært effektive helbredelsessystemer. Arsenalet av klassiske fysioterapiøvelser har også akkumulert betydelig erfaring i behandling og forebygging av mange sykdommer. Spørsmålet oppstår: hva er forskjellen mellom slavisk gymnastikk og andre helseforbedringssystemer? Har slavisk gymnastikk fordeler i forhold til lignende systemer? Ja, det er: både forskjellen og fordelene.

Tradisjonelle fysioterapimetoder bruker hovedsakelig en mekanisk tilnærming til trening. I slavisk gymnastikk legges det stor vekt på kombinasjonen av avslapning, bevegelse, pust og bevissthetsarbeid innenfor rammen av én øvelse, som har en direkte positiv effekt på det sentrale og autonome nervesystemet. Denne prosessen fører til stabilisering av aktiviteten til hele organismen. Dermed tillater slavisk gymnastikk mer effektivt enn fysioterapiøvelser å påvirke homeostasesystemet, og gir en betydelig terapeutisk effekt. Takket være den ideomotoriske komponenten kan slavisk gymnastikk betraktes som en metode for dynamisk psykoterapi. Slavisk gymnastikk og orientalske helseforbedrende systemer har mye til felles. Det er imidlertid velkjent at det er betydelige forskjeller mellom europeere og asiater, både i antropometriske egenskaper og i tankegangen. På grunn av sin spesifisitet er det kinesiske qigong-systemet ikke egnet for europeere. Slavisk gymnastikk, på den annen side, ble skapt av de gamle slaverne, derfor er den fortsatt relevant og effektiv for mennesker av den kaukasiske rasen. Av denne grunn, for oss, har slavisk gymnastikk betydelige fordeler fremfor qigong og andre helseforbedrende systemer i Østen.

Det slaviske gymnastikksystemet er teknisk enkelt og rimelig. For klasser kreves ingen innledende fysisk trening. Du kan gjøre det i alle aldre, med hvilken som helst helsetilstand. Det er ingen kontraindikasjoner for slavisk gymnastikk. Slavisk helse er et dypt originalt system basert på flere hundre år gamle erfaringer. Det ligner på mange måter andre orientalske praksiser. Imidlertid er det et helt annet, originalt system for helseforbedring. Dette systemet inkluderer metoder som optimalisering av livsstil og ernæring, hygienisk og medisinsk gymnastikk, bruk av helbredende naturlige faktorer, spesiell massasje og andre metoder for manuell påvirkning, bruk av medisiner basert på naturlige midler av plante-, mineral- og animalsk opprinnelse, som reduserer risikoen for deres negative påvirkning dramatisk. Slavic Zdrava foreslår å gå tilbake til den naturlige livsstilen, livet i harmoni med naturen, etter dens naturlige sykluser.

Slavisk helse er et dypt særegent system basert på flere hundre år gamle erfaringer fra folket. Det ligner på mange måter andre orientalske praksiser. Imidlertid er det et helt annet, originalt system for helseforbedring. Dette systemet inkluderer metoder som optimalisering av livsstil og ernæring, hygienisk og medisinsk gymnastikk, bruk av helbredende naturlige faktorer, spesiell massasje og andre metoder for manuell påvirkning, bruk av medisiner basert på naturlige midler av plante-, mineral- og animalsk opprinnelse, som reduserer risikoen for deres negative påvirkning dramatisk. Slavic Zdrava foreslår å gå tilbake til den naturlige livsstilen, livet i harmoni med naturen, etter dens naturlige sykluser.