Avslører populære myter om å beskytte alkohol mot COVID-19

2024 Forfatter: Seth Attwood | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 16:13

Under ingen omstendigheter skal alkoholholdige drikkevarer eller alkoholholdige produkter konsumeres for å forebygge eller behandle COVID-19.

Å drikke alkohol vil ikke beskytte deg mot COVID-19-infeksjon

Alkohol er et giftig stoff som påvirker nesten alle organer i kroppen din. Risikoen for helseskader øker for hvert glass du drikker. Alkoholforbruk, spesielt overdreven drikking, svekker immunforsvaret og reduserer kroppens evne til å bekjempe infeksjonssykdommer, inkludert COVID-19 koronavirusinfeksjonen. Overdreven alkoholforbruk er en risikofaktor for utvikling av akutt respiratorisk nødsyndrom (ARDS), en av de alvorligste komplikasjonene av COVID-19. Alkohol endrer også dine tanker, vurderinger, beslutninger og atferd. Alkoholbruk øker også risikoen for skader og vold, blant annet i intime og seksuelle forhold, samt blant ungdom og overfor eldre og barn. Å drikke alkohol kan forverre symptomer på panikk, angst og depressive lidelser, spesielt i situasjoner med selvisolasjon hjemme, og bør ikke brukes til å takle stress.

Vanlige myter om alkohol og covid-19

Å drikke alkohol bidrar til å drepe viruset som forårsaker COVID-19. Å drikke alkohol dreper ikke viruset. Omvendt kan det å drikke alkohol øke helserisikoen hvis en person blir smittet med viruset. Alkohol (med en konsentrasjon på minst 60%) kan effektivt brukes til å desinfisere huden, men det har ikke en desinfiserende effekt når det tas innvortes. Når sterke alkoholholdige drikker konsumeres, ødelegges viruspartikler i innåndingsluften. Å drikke alkohol bidrar ikke til å ødelegge virale partikler som finnes i innåndingsluften, desinfiserer ikke munnhulen og svelget, og er på ingen måte en måte å beskytte mot viruset. Å drikke alkohol (i form av øl, vin, destillert alkohol eller urteinfusjoner) styrker det menneskelige immunforsvaret og øker kroppens motstand mot viruset. Å drikke alkohol har en ødeleggende effekt på immunforsvaret ditt, styrker ikke immunforsvaret eller øker kroppens motstand mot viruset.

Alkohol og COVID-19: Hva du trenger å vite

For å unngå å svekke kroppens immunsystem og skade helsen din og skape en risiko for andres helse, bør du helt slutte å drikke alkohol. Hvis du ikke drikker alkohol, ikke gi etter for noen argumenter eller oppfatninger om de oppfattede helsegevinstene ved å drikke alkohol, og ikke begynn å drikke alkohol. Hvis du drikker alkohol, reduser inntaket til et minimum og unngå alkoholforgiftning. Unngå å drikke for å takle vanskelige følelser og stress. Selvisolasjon kombinert med drikking kan øke risikoen for selvmord. Hvis du har selvmordstanker, bør du kontakte din lokale eller nasjonale helsetelefon for å få hjelp. Søk online hjelp hvis du tror du eller noen du bryr deg om har et alkoholproblem. Å drikke alkohol bør ikke bli en sosial grunn til å røyke i en bedrift og omvendt: røyking øker risikoen for et mer komplisert og farlig forløp av COVID-19. Bland aldri alkoholholdige drikker med medisiner, selv om de er urte- eller reseptfrie legemidler, siden kombinert bruk av legemidler med alkohol kan redusere deres effektivitet eller omvendt øke effekten av legemidler til nivået av toksisitet og helsefare. livet… Ikke drikk alkohol hvis du tar medisiner som påvirker sentralnervesystemet (for eksempel smertestillende midler, sovemedisiner, antidepressiva osv.), da alkoholinntak kan senke leverfunksjonen og forårsake leversvikt eller andre alvorlige helseproblemer. Ikke oppbevar store lagre av alkoholholdige drikker hjemme, da det å ha dem hjemme kan potensielt øke drikkingen din, så vel som andre i familien din eller de rundt deg. Barn og unge som bor sammen med deg skal ikke ha tilgang til alkohol. De bør heller ikke være vitne til hvordan du drikker alkohol, siden eksemplet ditt for dem bør tjene som en standard for oppførsel. Snakk med barna og unge som bor hos deg om problemene knyttet til covid-19 og alkoholbruk, som farene ved brudd på karantene og krav til fysisk avstand. Slike brudd kan forverre forløpet av en pandemi. Hold styr på hvor mye tid barna bruker på å se på TV eller andre enheter. Mediene reklamerer kontinuerlig aktivt for alkoholholdige produkter, og media sprer også feil eller forvrengt informasjon som kan dannes hos barn og unge vaner med drikking og overdreven drikking i tidlig alder.

Husk: bare i en edru tilstand vil du være i stand til å opprettholde årvåkenhet, hastighet på reaksjoner og handlinger, klarhet i sinnet når du tar avgjørelser som angår deg personlig, dine familiemedlemmer og representanter for ditt miljø

Alkohol og COVID-19: Hva du trenger å vite

Med den nåværende COVID-19-pandemien (ny koronavirusinfeksjon) må alle land rundt om i verden ta avgjørende grep for å stoppe spredningen av koronaviruset blant befolkningen. I disse kritiske omstendighetene er det avgjørende å utdanne folk om andre helserisikoer og farer for å sikre sikkerheten og helsen til publikum.

Denne bulletinen inneholder viktig informasjon du trenger å vite om COVID-19 og alkoholbruk. Spesiell oppmerksomhet rettes også mot feilinformasjon om sammenhengen mellom COVID-19 og alkoholforbruk, som spres gjennom sosiale nettverk og andre kommunikasjonskanaler.

De viktigste tingene å huske:

Å drikke alkohol beskytter på ingen måte mot covid-19-infeksjon og kan ikke forhindre covid-19-sykdom.

Alkohol og menneskekroppen: generelle fakta

Etylalkohol (etanol) er et stoff som finnes i alkoholholdige (alkoholholdige) drikkevarer og er årsaken til det meste av skaden ved bruk av dem, uavhengig av hvilke alkoholholdige drikker som kommer inn i kroppen: vin, øl, sterk alkohol eller andre alkoholholdige produkter… Dessverre kan andre giftige stoffer som kan lukte, men som ikke er etanol, legges til forfalskede drikker som er produsert med ulovlige eller håndverksmessige metoder; eller de kan være tilstede i alkoholholdige drikker som ikke er ment å bli konsumert gjennom munnen, for eksempel hånddesinfeksjonsmidler. Eksponering for tilsetningsstoffer som metanol (metylalkohol) er dødelig for mennesker, selv i små mengder, eller kan blant annet føre til blindhet og nyresvikt. I følge medieoppslag, så vel som informasjon fra private kilder, har det i noen land, i løpet av COVID-19-utbruddet, allerede vært dødsfall fra bruk av alkoholbaserte produkter på grunn av en ubegrunnet tro på at de kan gi beskyttelse mot viruset.

Her er generelle fakta du bør vite om alkoholforbruk og helse:

Alkohol har kortsiktige og langsiktige effekter på nesten alle organer i kroppen din. Samlet sett tyder bevisene på at det ikke er noe "trygt nivå av alkoholforbruk" - faktisk øker risikoen for skade på helsen din for hvert glass du drikker •

Å drikke alkohol, spesielt overdreven drikking, svekker immunforsvaret og reduserer dermed kroppens evne til å bekjempe infeksjonssykdommer. Å drikke alkohol, selv i små mengder, er kjent for å være en av årsakene til enkelte typer kreft. Alkohol endrer dine tanker, vurderinger, beslutninger og atferd. Å drikke alkohol, selv i små doser, utgjør en risiko for det utviklende fosteret gjennom hele svangerskapet. Alkoholbruk er ansvarlig for økt risiko, hyppighet og intensitet av vold i intime og seksuelle relasjoner, samt blant unge og i forhold til eldre og barn. Å drikke alkohol øker risikoen for skader og dødsfall ved trafikkuhell, drukning eller fall. Overdreven alkoholforbruk er en risikofaktor for utvikling av akutt respiratorisk nødsyndrom (ARDS), en av de alvorligste komplikasjonene av COVID-19.

Vanlige myter om alkohol og covid-19

Å drikke alkohol bidrar til å drepe viruset som forårsaker COVID-19. Å drikke alkohol dreper ikke viruset. Omvendt kan det å drikke alkohol øke helserisikoen hvis en person blir smittet med viruset. Alkohol (med en konsentrasjon på minst 60%) kan effektivt brukes til å desinfisere huden, men det har ikke en desinfiserende effekt når det tas innvortes. Når sterke alkoholholdige drikker konsumeres, ødelegges viruspartikler i innåndingsluften. Å drikke alkohol bidrar ikke til å ødelegge virale partikler som finnes i innåndingsluften, desinfiserer ikke munnhulen og svelget, og er på ingen måte en måte å beskytte mot viruset. Å drikke alkohol (i form av øl, vin, destillert alkohol eller urteinfusjoner) styrker det menneskelige immunforsvaret og øker kroppens motstand mot viruset. Å drikke alkohol har en ødeleggende effekt på immunforsvaret ditt, styrker ikke immunforsvaret eller øker kroppens motstand mot viruset.

Alkohol: hva du skal gjøre og ikke gjøre under COVID-19-pandemien

For å unngå å svekke kroppens immunsystem og skade helsen din og skape en risiko for andres helse, bør du helt slutte å drikke alkohol.

Bare i en edru tilstand vil du være i stand til å opprettholde årvåkenhet, hastighet på reaksjoner og handlinger, klarhet i sinnet når du tar avgjørelser som angår deg personlig, dine familiemedlemmer og representanter for ditt miljø. Hvis du drikker alkohol, reduser inntaket til et minimum og unngå alkoholforgiftning. Å drikke alkohol bør ikke bli en sosial grunn til å røyke i en bedrift og omvendt: å drikke alkohol er ofte ledsaget av røyking, og røyking øker i sin tur risikoen for et mer komplisert og farlig forløp av covid-19. Husk at innendørs røyking er farlig for andre medlemmer av familien din, og du bør unngå å skape et miljø der du setter helsen deres i fare. Barn og unge som bor sammen med deg skal ikke ha tilgang til alkohol. De bør heller ikke være vitne til hvordan du drikker alkohol, siden eksemplet ditt for dem bør tjene som en standard for oppførsel. Snakk med barna og unge som bor hos deg om problemene knyttet til covid-19 og alkoholbruk, som farene ved brudd på karantene og krav til fysisk avstand. Slike brudd kan forverre forløpet av en pandemi. Hold styr på hvor mye tid barna bruker på å se på TV eller andre enheter. Mediene reklamerer stadig aktivt for alkoholholdige produkter, og media sprer også skadelig og feilaktig eller forvrengt informasjon som kan danne vaner med drikking og overdreven drikking hos barn og unge i tidlig alder. Bland aldri alkoholholdige drikker med rusmidler, selv om disse er urte- eller reseptfrie legemidler, siden kombinert bruk av rusmidler med alkohol kan redusere deres effektivitet eller omvendt øke effekten av legemidler til nivået av toksisitet og fare for helse og liv … Ikke drikk alkohol hvis du tar medisiner som påvirker sentralnervesystemet (for eksempel smertestillende midler, sovemedisiner, antidepressiva osv.), ettersom å drikke alkohol kan senke leverfunksjonen og forårsake leversvikt og andre alvorlige helseproblemer.

Alkoholbruk og fysisk distansering under COVID-19-pandemien

For å bremse spredningen av viruset anbefaler Verdens helseorganisasjon (WHO) fysisk avstand på minst én meter fra syke mennesker som et beskyttende tiltak. Barer, kasinoer, nattklubber, restauranter og andre steder der folk samles for å drikke alkohol, samt hjemmesamlinger, øker risikoen for overføring av viruset. Dermed reduserer et beskyttelsestiltak som fysisk distansering tilgjengeligheten av alkoholholdig drikke og gir deg god mulighet til å kutte ned på alkoholforbruket og ta vare på helsen din.

Alkohol og selvisolasjon hjemme eller overholdelse av karantene

For å begrense spredningen av COVID-19 har land gradvis innført massiv selvisolering og karanteneregimer for de som mistenkes for å ha fått viruset eller i kontakt med noen som er infisert med viruset. Dette betyr at for tiden et enestående antall mennesker tilbringer all sin tid hjemme.

Det er viktig å være klar over at alkoholforbruk er en risikofaktor for din helse og sikkerhet, derfor bør alkohol unngås under selvisolasjon hjemme eller i karantene.

Hvis du jobber eksternt, følg din vanlige daglige rutine og arbeidsplassregler og ikke drikk alkohol. Ikke glem at etter lunsjpausen må du være i form for å fortsette å jobbe, og under påvirkning av alkohol vil dette ikke være mulig. Alkohol er ikke en nødvendig del av kostholdet ditt og bør ikke være en prioritet på handlelisten. Ikke oppbevar store lagre av alkoholholdige drikker hjemme, da det å ha disse hjemme kan potensielt øke drikkingen din og andre i familien din eller de rundt deg. Det er mer fornuftig å investere tid, penger og andre ressurser i å kjøpe sunn og næringsrik mat som vil styrke helsen og immunforsvaret til å motstå viruset. Anbefalinger og råd om sunne matvaner under selvisolasjon hjemme og i karantene er gitt i relevante WHO-publikasjoner.1 Du kan ha misforståelsen om at alkohol hjelper deg med å takle stress, men alkohol er faktisk ikke en effektiv måte å takle stress på… Alkoholbruk er generelt kjent for å forverre symptomer på panikk, angst, depresjon og andre psykiske lidelser og er en risikofaktor for vold i hjemmet og i hjemmet. Unngå å drikke alkohol som et tidsfordriv hjemme og prioriter fysisk aktivitet hjemme. Regelmessig fysisk aktivitet er med på å styrke immunforsvaret. Generelt vil fysisk aktivitet hjelpe deg med å få mest mulig ut av tiden hjemme i karantene, og vil også ha en positiv effekt på helsen både i nær fremtid og i fremtiden 2 Ikke lær barna eller unge å drikke alkohol og ikke kommer til beruset i deres nærvær. Barnemishandling og omsorgssvikt kan forverres av alkoholbruk. Disse manifestasjonene er spesielt typiske for situasjoner hvor et stort antall mennesker bor sammen og det ikke er mulig å isolere seg fra den drikkende personen.

1 "Hele mat og sunn mat: Spis godt under selvkarantene" København: WHOs regionale kontor for Europa, 2020. 2 "Hvordan holde seg fysisk aktiv under COVID-19 selvkarantene" (Desinfeksjonsmidler og antiseptika kan være lett tilgjengelig for oral bruk hjemme. Derfor er det viktig å holde disse midlene utilgjengelig for barn, mindreårige og andre som kan misbruke dette produktet. Alkoholforbruket kan øke under selvisolasjon, og isolasjon og alkoholforbruk kan også øke risikoen for selvmord. Derfor er det ekstremt viktig å redusere alkoholforbruket. Hvis du har selvmordstanker, bør du kontakte din lokale eller nasjonale helsetelefon for å få hjelp. Alkoholbruk er nært forbundet med vold og overgrep, inkludert vold i nære relasjoner. Menn utøver mesteparten av volden mot kvinner, som forsterkes av deres alkoholbruk, mens kvinner som opplever vold kan øke alkoholforbruket som mestringsmekanisme. Hvis du er et offer for vold og blir tvunget til å være i samme rom med personen som skal utøve vold på grunn av det faktum at du observerer selvisolasjonsregimet hjemme, må du ha en handlingsplan for å sikre at egen sikkerhet i tilfelle en forverring av situasjonen. I tilfelle det er viktig for deg å umiddelbart forlate bostedet ditt, må du kunne gå til noen fra nabokretsen, venner, slektninger eller til et midlertidig krisesenter. Det anbefales at du tar kontakt med familiemedlemmer og/eller venner som kan støtte deg, og kontakter vakttelefonen eller det lokale krisesenteret for familievold eller familievold for å få hjelp. Hvis du er i karantene og trenger å forlate hjemmet ditt umiddelbart, ring din lokale støttetelefon eller kontakt noen du stoler på.

Alkoholbruksforstyrrelser og COVID-19

Alkoholbruksforstyrrelser er preget av overdreven drikking og tap av kontroll over drikking. Selv om de er blant de vanligste psykiske lidelsene i verden, er de også blant de mest stigmatiserte.

Personer med alkoholforstyrrelser har større risiko for å få covid-19, ikke bare på grunn av virkningene av alkohol på helsen deres, men også fordi de er mer sannsynlig å være hjemløse eller fengslet enn befolkningen generelt. Derfor er det i dagens miljø avgjørende at personer som trenger hjelp til alkoholbruk får all den støtten de trenger. Hvis du eller dine nærmeste har problemer med å drikke alkohol, ber vi deg nøye vurdere følgende hensyn:

Dagens situasjon gir deg en unik mulighet til helt å slutte å drikke alkohol eller i det minste redusere alkoholforbruket betydelig, siden du av objektive grunner kan gi opp ulike sosiale årsaker og unngå situasjoner der atmosfære og samvær, bl.a. fester, har rett til å drikke alkohol, vennlige møter, restauranter og klubber.

I perioden med selvisolasjon er nettstøtte tilgjengelig fra spesialister og selvhjelpsgrupper for personer med alkoholforstyrrelser. Slike grupper og intervensjoner kan være mer anonyme og konfidensielle, og dermed redusere stigma. Finn ut hvilken hjelp du kan få på nettet. Organiser selv et selvhjelps- og støttesystem med noen du stoler på og søk ytterligere hjelp etter behov, for eksempel online rådgivning, intervensjoner og støttegrupper. Ikke skap sosial isolasjon rundt deg selv mens du opprettholder en fysisk distanseringsplan: hold kontakten med kjære, venner, kolleger, naboer og slektninger gjennom telefonsamtaler, meldinger eller brev. Dra nytte av nye og innovative kommunikasjonsmuligheter slik at du kan fortsette å kommunisere eksternt på avstand. Unngå å se vedvarende alkoholreklame på TV og i andre medier der alkoholmarkedsføring og markedsføring er utbredt; vær forsiktig og unngå lenker til sosiale medier sponset av alkoholindustrien. Prøv å opprettholde din vanlige daglige rutine, fokuser på tingene du har kontroll over, og prøv å opprettholde en følelse av tilstedeværelse her og nå. Daglig trening, dine hobbyer og avspenningsteknikker kan hjelpe deg med dette. Hvis du blir smittet, snakk med helsepersonell om alkoholbruken din slik at de kan ta de mest passende avgjørelsene om din generelle helse.

Hvordan finne pålitelig informasjon og hvordan gjenkjenne feilinformasjon

Prøv å få informasjon fra pålitelige kilder med dokumenterte resultater, som WHO, nasjonale helsemyndigheter og kjente helsepersonell. WHO-nettstedet er alltid tilgjengelig for oppdatert og oppdatert informasjon om COVID-19.3

Dobbeltsjekk alltid all informasjon du mottar. Behandle nettsteder og informasjonsressurser med varsomhet og forsiktighet.

der de samme meldingene gjentas og som er forskjellige i samme presentasjonsstil, siden det er stor sannsynlighet for at de er virale meldinger laget for massedistribusjon for å feilinformere befolkningen. Pass på med bevisst falske og uklare påstander, spesielt angående effekten av alkohol på helsen din og immunsystemet. Slike utsagn kan kategorisk ikke aksepteres som en kilde til helseinformasjon, siden det ikke finnes pålitelige bevis som beviser at alkoholforbruk bidrar til beskyttelse mot smitte med COVID-19 eller har en positiv effekt på forløp og utfall av eventuelle infeksjonssykdommer.

3 utbrudd av koronavirussykdom (COVID-19). (informasjonsportal på nett). København: Verdens helseorganisasjon, Regional Office for Europe 2020.).

Vær forsiktig med påstander på nettet om at å drikke alkohol gir betydelige fordeler som er påtrengende under selvisolasjon hjemme eller mens du er i karantene. Alkohol er ikke under noen omstendigheter en nødvendig del av kostholdet eller livsstilen din. Vær oppmerksom på at annonsering på nettsider eller sosiale medier for salg eller hjemlevering av alkoholholdige drikker kan øke alkoholforbruket og kan være rettet mot barn. Hvis du ikke drikker alkohol, ikke gi etter for noen argumenter eller oppfatninger om de oppfattede helsegevinstene ved å drikke alkohol, og ikke begynn å drikke alkohol.

Viktige punkter å huske: Under ingen omstendigheter bør alkoholholdige drikkevarer eller alkoholholdige produkter konsumeres for å forebygge eller behandle COVID-19.