Hvordan teknologi gjør oss til lydige slaver

2024 Forfatter: Seth Attwood | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 16:13

Teknologier er så godt forankret i vårt daglige liv at det er vanskelig for oss å forestille oss uten dem. Uten teknologi kan vi ikke jobbe, reise eller leke.

Vi anser menneskene som ga oss moderne teknologier som genier, men det er også en bakside med medaljen. Overbruk av teknologi endrer livene våre, men disse endringene er ikke alltid positive.

Vi ser ofte ikke de negative konsekvensene av å bruke teknologi.

Nedenfor skal vi snakke om hvordan teknologi ødelegger livene våre.

Mobile enheter og datamaskiner er dårlige for holdningen

Dårlig holdning fører til krumning av ryggraden. Måten vi bruker enheter som telefoner, datamaskiner og nettbrett påvirker helsen vår negativt.

Dårlig holdning handler ikke bare om rygg- og nakkesmerter.

Det har også effekter på vårt psykologiske velvære, inkludert selvfølelse, humør, redusert selvtillit og redusert produktivitet, ifølge en artikkel i The New York Times.

Overdreven bruk av dingser fører til synshemming

Overdreven bruk av mobile enheter og dingser kan føre til at øynene dine blir fortere slitne, og det vil igjen få konsekvenser som hodepine, konsentrasjonsvansker.

Du vil oppleve tørre, irriterte øyne. I tillegg fører overforbruk av dingser til uklart syn.

Folk som bruker gadgets i mer enn to timer opplever ofte trøtt øyesyndrom.

Søvnløshet kan være en bivirkning ved bruk av dingser

Hvis du bruker dingser før leggetid, kan det føre til søvnløshet.

Faktum er at kunstig lys fra gadgetskjermer forstyrrer de daglige rytmene til kroppen vår og slår ned våre interne klokker.

Dette undertrykker igjen produksjonen av melatonin, et søvninduserende hormon, ifølge US National Sleep Foundation.

Jo mer en person bruker gadgets om kveldene, jo vanskeligere er det for ham å sovne.

Angst øker, og i tillegg, ofte, båret bort av gadgets, glemmer en person rett og slett å legge seg i tide.

Alt dette fører til kronisk søvnløshet.

Teknologi er avhengighetsskapende

Bruken av gadgets er vanedannende; det blir stadig vanskeligere for en person å koble fra sosiale nettverk eller spill.

Ifølge studien tilbringer gjennomsnittsamerikaneren 11 timer om dagen i den digitale verden, ifølge en artikkel i The Washington Post.

Teknologi driver en stillesittende livsstil

Når vi bruker teknologi i flere timer, fører det til at vi bare sitter ved bordet eller på sofaen, eller ligger på senga.

En stillesittende livsstil er ansvarlig for mange helseproblemer, inkludert diabetes, hjerte- og karsykdommer, tarmkreft, fedme og andre, ifølge WHO.

I følge Verdens helseorganisasjon fører fra 60 % til 85 % av mennesker i verden, både fra utviklede land og utviklingsland, en stillesittende livsstil, som har blitt et av de vanligste problemene i den moderne verden, som det er lite oppmerksomhet på. betalt.

Sosiale medier kan være dårlig for mental helse

Overbruk av teknologi påvirker ikke bare fysisk helse, men også mental helse.

I følge en studie fra University of Pittsburgh Center for Research on Media, Technology and Health, har unge mennesker som bruker 7 til 11 sosiale nettverk og plattformer tre ganger større risiko for å få depresjon og angst enn de som bruker færre sosiale nettverk. og plattformer.

Når du kontakter psykologer og psykoterapeuter om depresjon og angst, stiller eksperter alltid et spørsmål om antall sosiale nettverk som pasienten bruker, sier studien, siden tilstanden hans kan være direkte relatert til denne faktoren.

Teknologi kan skade forhold

Teknologi kan ha en negativ innvirkning på relasjoner, spesielt påvirker den måten vi kommuniserer på.

Ofte oppstår forvirring når vi kommuniserer via tekstmeldinger eller via e-post, ifølge en artikkel publisert i Psychology Today.

Ikke-verbal kommunikasjon står for 40 % av kommunikasjonen mellom mennesker, og når det gjelder tekstmeldinger er denne delen av kommunikasjonen nesten helt fraværende.

Unge mennesker mister evnen til å kommunisere ansikt til ansikt

En annen evne som teknologien har hindret utviklingen er evnen til å «lese» kroppsspråk og lære å samhandle i ansikt-til-ansikt kommunikasjon.

Unge mennesker foretrekker å kommunisere ikke personlig, men på nettet, så ferdighetene til personlig interaksjon forsvinner gradvis.

Umiddelbar tilgang til informasjon gjør oss mindre selvhjulpne

I den moderne verden kan vi motta all informasjon umiddelbart ved å bruke Internett på smarttelefonene våre.

Dette er utvilsomt veldig nyttig, men det har også negative konsekvenser.

Eksperter mener at evnen til å umiddelbart få all informasjon vi trenger reduserer kreativiteten vår, siden vi kan få svar på ethvert spørsmål uten å prøve å tenke selv.