Shaolin-munkenes hemmeligheter. Buddhistisk moralkodeks

2024 Forfatter: Seth Attwood | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 16:13

Sannsynligvis er det ingen slik person som ikke ville ha hørt om SHAOLIN … bare alle vil ha sine egne assosiasjoner - noen i fantasien dukker opp bilder fra filmer om kampsport, "flygende" munker, noen har de beste resultatene av alternative medisin, og hvem de rett og slett vil huske det buddhistiske klosteret kjent for sin historie og arkitektur i sentrum av Kina. Det er virkelig mange legender, hemmeligheter og mysterier!

Det er mange legender om munkene i Shaolin-klosteret i Kina. De overrasker folk med sine mystiske evner, perfekt kontroll over kroppen, god helse og uovertruffen viljestyrke, samt lang forventet levetid. Forskere hevder at munkenes regime og livsstil er optimal for menneskekroppen.

Munker bor i celler - romslige rom med stor takhøyde og vinduer med utsikt over solsiden. Møblene i cellene er kun av tre. Kanoniske bøker og skrivemateriell er tillatt innendørs. Men munker bør ikke ha noen unødvendige ting, for ikke å rote opp rommet og samle støv og skitt.

Munkene rengjør rommene hver dag etter prinsippet om "trippel rengjøring av støv": fra veggene, fra gulvet og fra klærne. Innbyggerne i klosteret holder seg til det gamle budet, ifølge hvilket kirken må være ren, og en person kan bare være i den med et rent hjerte.

Daglig rengjøring er nødvendigvis ledsaget av sprutende vann, som bidrar til å opprettholde normal luftfuktighet i rommet og forhindrer støving, og forhindrer derfor tørr og skitten luft i å komme inn i lungene, eliminerer luftveissykdommer.

Alle disse reglene for hygiene og livsstil i klosteret har en positiv effekt på munkenes helse, bidrar til deres levetid. De oppfyller fullt ut moderne vitenskapelige konsepter og krav.

I klosteret utfører munkene sine daglige aktiviteter og hviler i cellene sine. Det er der de tilbringer to tredjedeler av livet. En betydelig del av ethvert menneskes liv foregår innendørs, derfor er det en direkte sammenheng mellom levekår og helse.

Munkenes klær er preget av en løs passform og streng farge; de strammer ikke huden, forstyrrer ikke den frie blodsirkulasjonen. I følge moderne promotører av en sunn livsstil trenger en person klær hovedsakelig for å beskytte ham mot kulde, for å beskytte ham mot skade og infeksjon. En sunn person bør kle seg lett.

Dette bidrar til en forbedret metabolisme og fordampning av svette, og skaper derfor et behagelig psykologisk og fysisk mikroklima i kroppen, påvirker ytelsen og dens motstand mot sykdommer positivt. De beskjedne fargene på munkenes klær spiller også en viktig rolle for å opprettholde helsen.

Hvite og grå farger om sommeren frastøter solens stråler og beskytter mot varme, og om vinteren vil svarte og lilla farger på klær bidra til å holde sin egen varme. Shaolin-munker bruker praktisk talt ikke hodeplagg, inkludert langlever, og følger regelen: "Kald fremmer oppvåkning av positiv energi."

Den daglige rutinen i en munks liv er meditasjon, lese bønner, studere, samle ved, en robot i felten, trene kampsport. Men til tross for det store antallet saker, er det veldig tydelig organisert. Dagliglivet til innbyggerne i klosteret er ikke bare strengt regulert, men også bygget i henhold til en ordning som oppfyller de høyeste kriteriene for en sunn livsstil. Alt som hver av munkene gjør – fra å våkne om morgenen til å legge seg – er klart definert og vitenskapelig underbygget. Moderne forskere av en sunn livsstil anser menneskekroppen som en enkelt mekanisme, som består av mange detaljer.

Fraværet av enda en "skrue" i denne mekanismen fører til at den stopper. Den medfølgende mekanismen skal fungere rytmisk fra måned til måned, fra år til år. Dette er den eneste måten å sikre normal funksjon av alle indre organer til en person, for å opprettholde helse og leve lenge. Og hvis en person ikke spiser i tide, oppstår magesykdommer. Siden magen er en beholder som næringsstoffer for kroppen kommer inn i, påvirker sykdommen tilstanden til hele kroppen, fører til dårlig blodsirkulasjon og styrke går tapt. Uregelmessig menneskelig aktivitet påvirker også blodsirkulasjonen negativt, uregelmessig søvn provoserer søvnløshet og nervøs utmattelse. Derfor er en strengt regulert livsrutine for munker, regelmessige måltider og riktig veksling av alle typer aktiviteter viktige forutsetninger for å opprettholde helse og lang levetid.

Shaolin-munker tempererer kroppen ved hjelp av frisk luft, sollys og vann, noe som også bidrar til helsen deres.

Når de våkner, følger munkene en høy fjellskråning, hvor de vender seg mot sørøst, utfører pusteøvelser og fyller kroppen med energi. Gjennom hele året henger og tørker de sengetøy og klær i direkte sollys (ca. 2 timer). Takket være denne prosedyren blir mange bakterier og mikroorganismer drept.

Og munkene soler seg daglig i 10-15 minutter - om våren, sommeren og høsten om morgenen, om vinteren - ved middagstid. Selvfølgelig, hvis været er sol. De er sikre på at soling bidrar til ødeleggelse av parasitter og behandling av lav, øker kroppens motstand mot ulike sykdommer. Regelmessig, en gang annenhver måned, velger munkene en solrik dag og tar ut i solen (i 1-2 timer) lager av nøtter, bønner, tørre grønnsaker og frukt for å tørke dem og forhindre oppkomsten av ormer og mugg.

Kalde bad er en av de mest effektive måtene å styrke kroppen på. I Shaolin har det alltid vært praktisert å vaske og helle kaldt vann, noe som øker kroppens motstand, forbedrer dens fysiske tilstand og demper viljen. Om våren og høsten tas det vanligvis kaldt bad en gang i uken, om sommeren - daglig og om vinteren - en gang hver 10. dag, uten å telle daglig vask med kaldt vann og skylling av føttene før sengetid.

I tillegg til solens stråler, frisk luft og kaldt vann, har Shaolin-munkene alltid brukt ugunstige værforhold for å herde kroppen og viljen sin: kulde, varme, regn og hard vind. Deres langsiktige erfaring viser: jo dårligere vær, jo bedre forutsetninger for herding. Om vinteren arrangerer munkene snøkamper seg imellom. For å gjøre dette må hver av dem blinde 100 snøskjell og forberede seg på kamp. Vanligvis ender kampen med vennlig latter, bedre humør og velvære.

Buddhismens vediske moralkodeks, hørt og skrevet ned:

1. Livet mitt er en stor skatt.

2. Gjør mer hver dag enn det som forventes av deg.

3. Du kan ta feil. Lær av feil, men ikke fokuser på dem. Gå videre.

4. Belønn deg selv for langt og hardt arbeid. Sett pris på kjærligheten til mennesker nær deg. En elsket familie er nøkkelen til suksess.

5. Alle våre prestasjoner og fiaskoer er et direkte resultat av vår måte å tenke på. Ditt indre potensial er uendelig. Alltid smil!

6. Hjelp andre uten overdreven stolthet og selvtillit.

7. Ikke fyll veien med unødvendige. Din hver dag er unik. Ikke mas om småsaker..

8. Hver dag i livet ditt er en gave fra Gud. Livet er ikke rettferdig til tider. Ikke vær lei deg!

9. Hver dag er som den siste dagen i livet ditt. Glem gårsdagens feil og morgendagens bekymringer. I dag er den beste dagen i livet ditt. Dette er din dag.

10. Ved siden av deg bor mennesker som lever som deg – den siste dagen. De kan være borte ved midnatt. Elsker dem for øyeblikket. Og ikke forvent en belønning.

11. Le av livet og av deg selv. Tenk positivt. Ikke ta deg selv for seriøst. Ikke en dag uten latter!

12. Du er en spesiell person, og du må også oppføre deg på en spesiell måte.

13. Hils hver dag med et smil. Det er ingen dårlig stemning. Munterhet. Lader. Den nye dagen er bedre enn i går, fordi Gud ga den til deg.

14. Sett spesifikke oppgaver for hver dag. Bring det du startet til slutten. Del store prosjekter inn i milepæler og fullfør hvert enkelt i dag. Ikke la deg distrahere av irrelevante ting som ikke har noe med dagens plan å gjøre.

15. Ikke la noen ødelegge humøret ditt. Tiden din er for verdifull til å kaste bort.

16. Ikke ydmyk deg selv med sinne. Ikke ydmyk deg selv med hat mot noen.

17. Se etter godt korn i eventuelle problemer. Finn disse kornene. Bruk dem.