Giri er en kult russisk oppfinnelse

2024 Forfatter: Seth Attwood | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 16:13

Kettlebells i Russland er mer enn sport. De ble trukket av både Leo Tolstoy og Ivan Poddubny. I sovjettiden var det en god tradisjon å ha kettlebells hjemme. Og i dag er øvelser med dem inkludert i det obligatoriske treningsprogrammet for våre beste idrettsutøvere.

Kulten av vekter

Loddene, som har beholdt formen frem til i dag, dukket opp på 1700-tallet på en helt uventet måte. Ifølge legenden la russiske skyttere konstant, med stor innsats, manuelt kanonkuler inn i kanonene. Det krevde forberedelser. En enkel, men utmerket idé ble foreslått: fest et håndtak til kjernen og tren derved musklene i armene.

Resultatene var overveldende, hastigheten på å laste kanonen inn i kanonen økte flere ganger.

Vektløfting ble ikke ansett som en sport før på slutten av 1800-tallet. Det var mer en underholdning, men solid forankret i kulturen. Sterke menn opptrådte på bymesser og på sirkus. Imidlertid kan det hevdes at all moderne vektløfting vokste ut av lidenskapen til fortidens sterke menn med kettlebells. Silovikien dro på tur og samlet fulle arenaer. Dette ga opphav til en skikkelig styrkekult.

Alle de kjente bryterne fra fortiden øvde med kettlebells. Ivan Poddubny, Ivan Zaikin, Georg Gakkenschmidt og mange andre – de gikk alle gjennom kettlebell-løfteskolen.

Pyotr Krylov, som ble kalt "vektenes konge", klemte en vekt på to pund 86 ganger i en "soldatstilling" og slo flere atletiske verdensrekorder. Hans "triks" var en utmerket kroppsbygning (han tok priser for den mest atletiske figuren) og det faktum at han under opptredenene hans kommuniserte livlig med publikum, og viste dermed at de vanskeligste øvelsene ble gitt til ham uten mye anstrengelse.

Frederic Müller, som tok pseudonymet Eugene Sandov, regnes for å være grunnleggeren av bodybuilding. Han, som tok salto med en 24 kilos kettlebell, ga i 1930 ut en bok under sitt russiske navn med den lakoniske tittelen «Bodybuilding».

Vladislav Kraevsky, grunnleggeren av St. Petersburgs «sirkel av atletiske fans» i en alder av 60 år, overrasket gjestene ved å enkelt klemme «doblene» (32 kg) ti ganger.

Russland har også en prioritet i den teoretiske utviklingen av kettlebell-løft. Allerede før revolusjonen, i 1916, publiserte Ivan Lebedev (de sterke mennene ham "onkel Vanya") boken "Retningslinjer for hvordan du kan utvikle din styrke ved å trene med tunge vekter", og hans student Alexander Bukharov i 1939 ga ut en annen lærebok - " Kettlebell-løfting".

Mektig bestefar

Når vi snakker om russisk kettlebell-løft, kan man ikke unngå å nevne Leo Tolstoy, som var en av hans mest hengivne fans. I prinsippet la han stor vekt på styrketrening. I huset hans var det ringer og en trapes, på gården var det en horisontal stang. Forfatteren jobbet med kettlebells til alderdommen. En gang sa han: "Tross alt, du vet, jeg løftet fem pund med en hånd." Det er vanskelig å tvile på dette. I en alder av sytti overtok "Yasnaya Polyana eldste" guttene i løping, svømte utmerket, syklet bra. Et år før hans død, i 1909, da Tolstoj var 82 år gammel, beseiret han i en humoristisk tvist alle gjestene i en «bryting i armene».

Forfatteren overførte lidenskapen for kettlebells til romanene sine. I Anna Karenina leser vi om Levin (han regnes som en av Tolstojs alter ego):

"Og når han lyttet til denne stemmen, gikk han til hjørnet hvor han hadde to pund med vekter, og begynte å løfte dem gymnastisk, og prøvde å bringe seg selv inn i en tilstand av livlighet. Det knirket fottrinn utenfor døren. Han la raskt ned vektene.."

Eller et fragment fra romanen "Søndag":

«Da han kom inn på kontoret, låste han døren, tok ut to galter (vekter) fra skapet med papirer fra nederste hylle og gjorde tjue bevegelser opp, forover, sidelengs og ned og satte seg så lett ned tre ganger og holdt galterne over sin hode."

Tolstoy, som ble en av de første kjemperne for nøkternhet og en sunn livsstil, sa: «For meg er den daglige bevegelsen av kroppsarbeid like nødvendig som luft.

Vekter i USSR

I Moskva-metroen, i paviljongen til Dynamo-stasjonen, er det et basrelieff som viser en kettlebell-løfter. Kettlebell-løfting oppnådde fortjent æren av å bli preget blant andre idrettsdisipliner. Kettlebells ble elsket i USSR hengiven og uselvisk. I hvert hus var det vanlig å ha minst et pundskall. Selv usportslige mennesker trakk kettlebells som trening. Dette var normen allerede i etterkrigstiden.

Kettlebell-løft utviklet seg raskt. I 1948 ble den første All-Union-konkurransen av sterke menn holdt, hvis program inkluderte øvelser med vekter og vektstang. Takket være energien til sikkerhetsentusiaster har kettlebells blitt en del av kulturen i unionsrepublikkene.

I 1978 ble den all-russiske Kettlebell Lifting Commission stiftet, samtidig som det første mesterskapet ble arrangert. I 1984 ble All-Union Association of kettlebell lifters åpnet. Sporten utviklet seg, programdisiplinene endret seg litt, i 1989 dukket det opp en midlertidig regulering, som gjorde konkurransen mer spektakulær. Før det konkurrerte strongmen i maksimalt antall repetisjoner. Veksten av styrke og tekniske indikatorer tillot de beste idrettsutøverne å løfte vekter opptil 1000 ganger. Det var flott, men ikke så spektakulært som tid- og fartskonkurransen.

Vekter for alle

I dag er russisk kettlebellløfting på vei oppover igjen. Våre idrettsutøvere tar tradisjonelt sett premier på internasjonale konkurranser. I tillegg til sportsdisipliner (snatch, rykk med to hender, rykk i en lang syklus), bruker kettlebell-løftere også tid til powerjonglering, der underholdningen motiverer nye mennesker til å komme til sporten.

Øvelser med kettlebells brukes av idrettsutøvere, perkusjonister, brytere. Kettlebells utvikler perfekt styrke utholdenhet, koordinasjon, styrker leddbånd. I motsetning til vektløfting er kettlebell-løft ikke traumatisk; både jenter og barn er vellykket engasjert i det.

Les også: Russiske helter: Alexander Zass og Yuri Malko