Hvordan datamaskiner og smarttelefoner kan påvirke hjernen vår

2024 Forfatter: Seth Attwood | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 16:13

Smarttelefoner og datamaskiner er allerede godt etablert i livene våre. Men forskere slår alarm fordi slike enheter kan endre strukturen i hjernen. En kinesisk vitenskapsavis rapporterer om forskning som har bevist at overbruk av gadgets svekker hukommelsen vår og gjør oss mer distrahert.

I dag har det blitt normen for de fleste unge å samtidig se på TV og spille på datamaskin, se informasjon på nettbrett eller spille på mobiltelefon. Noen meningsmålinger viser at unge mennesker bruker minst 11 timer om dagen på elektroniske enheter, og nesten 29 % av dem bruker to eller flere elektroniske enheter samtidig. Men er dette "lading" for hjernen, som mottar og behandler informasjon, eller skader det den? Svaret kan lene seg mot det siste.

Spill på datamaskiner og mobiler kan endre strukturen i hjernen

En studie fra 2014 publisert i det vitenskapelige tidsskriftet PLoS One fant at samtidig bruk av flere elektroniske enheter (også kjent som media multitasking) kan ha en negativ innvirkning på folks sosiale følelser og kognitive oppfatning.

I et multitasking-miljø må flere områder av hjernen utføre ulike funksjoner. For eksempel vil anterior og posterior cingulate gyrus delta i retrospektiv hukommelse, mens prefrontal regionen vil delta i prospektiv hukommelse og atferdsplanlegging. Etter lang tid å ha mottatt en rekke nye impulser, kan strukturen til disse områdene av hjernen endre seg, for eksempel kan tettheten til den grå substansen i den fremre cingulate gyrus, som kontrollerer følelser og regulerer humøret, reduseres.

Denne oppførselen kan også påvirke forbindelsene mellom den fremre cingulate gyrus og precuneus, som er ansvarlig for mange kognitive funksjoner på høyt nivå som episodisk hukommelse.

En oversiktsstudie publisert i tidsskriftet Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) i 2018 viser at selv for en moden hjerne kan langvarig eksponering for denne tilstanden påvirke kognitiv evne, atferd og nevronal metastruktur.

I tillegg til å påvirke strukturen i hjernen, kan multitasking i media også påvirke evnen til å huske. En studie fra 2015 av professor ved Stanford University Anthony D. Wagner og kolleger fant at denne multitasking-tilnærmingen påvirker arbeidsminnet i den menneskelige hjernen og til og med langtidshukommelsen.

Med hyppig multitasking i media blir minnet dårligere

Anthony D. Wagners forskningsgruppe publiserte nylig en studie i tidsskriftet Nature om multitasking i media.

De fant at deltakerne som oftest var i multitasking-tilstanden i media hadde redusert arbeidsminne og episodiske minneevner.

Forskerne mener at konstant oppmerksomhet er avgjørende før hjernen er klar til å kode nevrale signaler og minner. Men i multitasking-forhold, siden menneskelige øyne må "veksle" mellom flere skjermer, vil oppmerksomheten bli spredt, og derfor vil den påfølgende kodingen av nevrale signaler og evnen til å huske svekkes, og derfor kan vi senere ikke huske handlingene våre.

I tillegg, når mennesker har ulike nivåer av vedvarende oppmerksomhet, vil hjernens evne til å danne arbeidsminne også variere, og denne effekten vil strekke seg til langtidshukommelsen. Hovedforfatter og postdoktor ved Institutt for psykologi ved Stanford University, Kevin Mador, sa: "De som ofte er i en tilstand av multitasking har middelmådige minner fordi de har en lav evne til å holde konstant oppmerksomhet på noe i lange perioder."

Denne konklusjonen er også bekreftet av andre studier. En artikkel publisert i 2016 undersøkte hjerneaktiviteten til 149 deltakere (inkludert ungdom og voksne i alderen 13 til 24) mens de leste og hørte på en forelesning samtidig. Resultatene viste at denne multitasking-tilnærmingen ikke bare forverret nevral aktivitet i den fremre cingulate hjernen til deltakerne, men også førte til hukommelsessvikt.

Multitasking gjør hjernen mer tilbøyelig til å utforske, men ikke huske

Hva bidrar til tap av oppmerksomhet og svekkelse av hukommelsen?

Noen forskere mener at visse nevroner i hjernen opprettholder en viss balanse mellom "utforskning" (nytt innhold) og "behandling" (innhold som skal huskes). Men i en tilstand av multitasking i media, ettersom mengden informasjon som hjernen blir kjent med øker, utvides spekteret av informasjon som folk mottar visuelt, og hjernen er sannsynligvis mer utsatt for overgang til en tilstand av "utforskning" og er i stand til å oppdage mer ny informasjon i stedet for å huske informasjon relatert til oppgaven.

Selv om den menneskelige hjernen allerede har gått gjennom en lang evolusjonsprosess, har nok ikke måten hjernen behandler informasjon på endret seg mye. Noen forskere sier at det å konstant konfrontere informasjon på lang sikt kan være skadelig for hjernen. Og noe minnetrening og intervensjoner kan hjelpe folk med å fokusere bedre.

Forskere ved Stanford University har kommet opp med en detektor som kan spore en persons pupill, slik at enheten kan minne brukeren på å fokusere på oppgaven. Kanskje i fremtiden vil en slik enhet få enorm popularitet på skoler og blant foreldre.