Store endringer i livene til mennesker som slutter å drikke alkohol i en hvilken som helst mengde

2024 Forfatter: Seth Attwood | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 16:13

Historiene til fire innbyggere i Jekaterinburg, som i forskjellige aldre slettet alkohol fra livene deres, om hvorfor de gjorde det, hvordan andre oppfattet det og hva som endret seg i livene deres etter en fullstendig avvisning av alkohol …

"Alkohol tar flere ting som alltid er knappe: penger, energi, tid og helse."

I dag er alkohol en tradisjonell del av livet, som følger med både glede og tristhet. For noen regnes et glass vin til middag og et par cocktailer på fredagskvelden som hverdagslig – det ser ut til at det fra litt alkohol ikke blir annet enn hyggelig avslapning. Men i august 2018 konkluderte FN-eksperter med det selv de minste porsjonene alkohol forårsaker alvorlige helseskaderog øke sannsynligheten for tidlig død av hjertesykdom, kreft og ulykker betydelig. Totalt tar alkohol livet av tre millioner innbyggere på planeten og 82 tusen russere hvert år. I februar oppga Helsedepartementet hvor mange dødsfall av funksjonsfriske menn som er forbundet med alkohol – omtrent 70 %.

Landsbyen snakket med fire innbyggere i Jekaterinburg, som i forskjellige aldre slettet alkohol fra livene deres - om hvorfor de gjorde det, hvordan beslutningen deres ble oppfattet av de rundt dem, og hva som endret seg etterpå.

Dmitry Kolezev

DRIKKER IKKE 2 ÅR

Da jeg var barn så jeg stadig voksne rundt meg som drakk. Sannsynligvis var det da alkohol begynte å bli assosiert med voksenliv og "coolness". Jeg drømte at jeg ville vokse opp og svelge alkohol med et likegyldig ansikt uten engang å rynke pannen. I en alder av syv ga de voksne meg en øl å smake.

For første gang ble jeg full i sjuende klasse – sammen med venner drakk vi ekkel falsk vodka «Ladies Caprice» fra en bod. Alle kastet opp. Da vi ble eldre begynte vi å drikke øl. Etter skolen satte vi oss ofte ned for en drink på en kafé eller gårdsplass - for de fleste av våre jevnaldrende var dette normen: snarere virket det rart for oss hvis en person ikke gjorde dette. Når vi drakk øl i stedet for leksjoner, følte vi at vi gjorde noe forbudt – mysteriet forente oss enda mer.

I studietiden ble jeg ofte full på fester med alle, men etter hvert begynte alkoholinteressen å forsvinne. I løpet av studietiden kom toppen av alkohol i livet mitt - vi hang ofte på hostellet, drakk øl på gaten eller cocktailer på barer. Cocktailer er generelt en av de mest lumske typene alkoholholdige drikker, de inneholder mye søt brus og sirup som overdøver smaken av alkohol. Kroppen er utformet på en slik måte at når du drikker ren alkohol, sier den til deg: «Dude, dette er ikke noe for deg, du skal ikke drikke dette», så når du først prøver alkohol, blir du kvalm. Men når alkohol blandes med noe søtt, maskeres smaken av alkohol, og kroppen reagerer ikke på det i tide.

Samfunnet fordømmer ikke spesielt en person som ble full, sovnet under et tre og ikke kom hjem - dette forårsaker bare snille smil. En person som gjør det samme på heroin vil forårsake helt andre følelser - det vil for oss virke som en menneskelig tragedie. Men er forskjellen så stor?

For to år siden bestemte jeg meg for å prøve å leve uten alkohol i det hele tatt, men satte meg ingen forpliktelser: Jeg visste at hvis jeg forbyr noe for meg selv, ville det ikke fungere. Jeg hadde øyeblikk før da jeg våknet med bakrus og tenkte: det er det, jeg kommer aldri til å drikke igjen. Naturligvis drakk jeg etter en stund igjen et sted, men følte nesten alltid en intern konflikt om dette. Til slutt innså jeg selv at jeg faktisk ikke liker å drikke alkohol og bestemte meg for å slutte med det.

De første seks månedene etter avslaget måtte jeg jevnlig forklare folk hvorfor jeg ikke drakk. Folk trodde at hvis de var flinkere til å overtale meg, så ville jeg bryte sammen og være enig. Men hvis du virkelig ikke har noe ønske om å drikke, vil ingen overtalelse hjelpe. Mange ganger befant jeg meg i situasjoner der det ser ut til at jeg ifølge alle kanonene ikke kunne la være å drikke - for eksempel på en georgisk fest. Men jeg svarte bare folk at jeg ikke drakk – og når folk ser at du ikke flørter, men snakker sant, trekker de på skuldrene og sier: «Vel, ok». Til og med georgiere.

Alkohol tar bort noen få ting som alltid er mangelvare: penger, energi, tid og helse. Etter å ha gitt opp føler jeg meg bedre - jeg er 34 nå, men jeg føler meg bedre enn 25 når jeg drakk regelmessig. Jeg vet ikke nøyaktig hvor mye jeg begynte å spare – kanskje opptil flere titusenvis av rubler i måneden.

En gang ble jeg sterkt påvirket av Allen Carrs bok The Easy Way to Stop Drinking. Jeg leste den mens jeg studerte på universitetet - jeg kom over boken under nyttårsfestene, etter en av dem dro jeg til supermarkedet for mineralvann. Denne lille teksten endret holdningen min til alkohol – siden jeg drakk, følte jeg aldri at jeg gjorde noe riktig igjen. Troen har dannet seg at selv en liten mengde alkohol ikke er normalt.

Jeg innså at alkohol i stor grad er en ting som er pålagt oss av samfunn, kultur og vaner. Boken avliver myten om at alkohol er greit. Carr sier at ved å drikke alkohol blir vi lurt. Folk oppfatter alkohol som noe vanlig, tillatt og godkjent. Populærkulturen vår spilte en stor rolle i dette: i alle filmer, bøker og til og med i noen tegneserier tilbringer heltene fritiden sin i barer. Folk er vant til det: hvis det er trist, fyller du opp sorgen, hvis det er gøy drikker du med vennene dine.

Carr beskriver i detalj hvordan alkohol påvirker den menneskelige psyken og undertrykker den, siden den er avhengighetsskapende. Når du drikker alkohol gjør du deg tørst – du har lyst på enda mer øl eller vin. På et tidspunkt kan du helt miste kontrollen over deg selv.

På Internett kan du finne et stort antall tegn om farene ved alkohol og andre rusmidler, basert på WHO-forskning. Alkohol topper listene over de mest skadelige stoffene – selv heroin kommer på andreplass, og marihuana på åttende. Samtidig er marihuana forbudt og ulovlig, og alkohol er tillatt.

Det virker for meg som om alkohol er en farligere og mer lumsk ting enn marihuana. Hvor mange forbrytelser begås under påvirkning av alkoholisk beruselse, hvor mange familier blir ødelagt på grunn av alkoholholdige drikkevarer? Jeg kjenner ikke en person som ville gripe en øks under påvirkning av marihuana, men i sammenheng med alkohol er dette en vanlig historie.

Samfunnet fordømmer ikke spesielt en person som ble full, sovnet under et tre og ikke kom hjem - dette forårsaker bare snille smil. Han er en homofil alkoholiker. En person som gjør det samme på heroin vil forårsake helt andre følelser - det vil for oss virke som en menneskelig tragedie. Men er forskjellen så stor?

Det finnes ulike teorier om hvorfor alkohol har blitt en så viktig del av menneskelivet. Mest sannsynlig skjedde det så enkelt historisk - statene fikk store inntekter fra alkohol og var interessert i distribusjonen. Når det gjelder menneskene selv, trenger de sannsynligvis bare en måte å selvdestruere, frigjøre energi og frigjøre aggresjon. Noen drikker for dette.

Jeg tror ikke at samfunnet som helhet er i stand til fullstendig å forlate enkle måter å ødelegge interne barrierer på: flere ganger i året trenger folk en ferie med orgiastisk innhold, hvor de kanskje ikke føler seg begrenset av regler, bryter barrierer, tar av seg de vanlige maskene.. Folk trenger ritualer som vil hjelpe dem å føle seg mer uthvilt og midlertidig frigjøre seg fra psykisk stress. Problemet er at for flertallet har alkohol blitt fra et feriefenomen til en rutine.

Vasily Semyonov

DRIKKER IKKE PÅ 21 ÅR

Jeg prøvde alkohol første gang da jeg var barn - jeg var rundt åtte år gammel. Så fant jeg alkohol hjemme, puttet det i munnen og begynte å klukke. Av en eller annen grunn var følelsene behagelige: munnen min var varm og litt brennende. Nå virker det overraskende - nesten enhver voksen, som har kjent en "bukett" med ren alkohol i munnen, vil nesten helt sikkert si at det er ekkelt.

I en alder av 14 dro vennene mine og jeg til steinete i nærheten av stasjonen "Peregon" for å feire bursdagen til en av oss. Vi kjøpte portvin og en billig urtevinsdrikk på stasjonskiosken – de drakk ikke mindre enn 0,7 liter per person. Jeg var ikke særlig full da, men barndomsvennen min klarte ikke engang å stå på beina – vi måtte dra ham på oss. Senere, som den mest ansvarlige i selskapet, fløy moren hans inn til meg for å komme hjem med hender som lignet mer på potene til frossen kylling. Han studerte på en musikkskole og mistet evnen til å spille piano i en måned.

Når vi drakk med venner, var det gøy – vi gjorde det for å le. På skolediskotek var det ingenting å gjøre uten vodka. Alkohol påvirker prosessene med begeistring og hemning – mennesker blir frigjorte, blir dristigere i uttrykk. For oss ungdommer var han en måte å sosialisere på – det var lettere for de som var fulle å omgås mennesker.

Nå ser jeg hvordan venner nyter gode viner, og jeg tror at jeg mangler noe her i livet - Omar Khayyam var heller ikke dum

Til å begynne med drakk vi ikke så ofte, vanligvis på ferier. Noen ganger drakk de øl etter skolen. På min sekstende bursdag kjøpte jeg vodka foran skolen i en bod i krysset mellom gatene Kuibyshev og Vostochnaya - jeg kom til klassen med en gurglende og klirrende ryggsekk. Vi begynte å forberede oss på en lys fremtid i pausene, på toalettet i tredje etasje. Gutta satt med røde ansikter og smilte, og i hele historietimen klarte jeg ikke å bringe øynene til et punkt, så jeg måtte lukke øynene eller lukke hånden. Læreren la nok merke til dette, men jeg hadde et godt forhold til henne, så hun fokuserte ikke på dette.

Da jeg fylte 17 bestemte jeg meg for å gi opp alkoholen. Jeg husker til og med nøyaktig dato da jeg drakk sist – 30. september 1997 var jeg på besøk hos vennen min, hvor vi drakk et glass Johnnie Walker Black Label. På den tiden begynte jeg og min andre venn å drikke veldig mye - om sommeren kunne vi kjøpe en boks med "Velvet"-øl og sakte drikke det sammen i arboretet. Jeg begynte å innse at jeg er en munter person og uten alkohol - og så det pinner meg. Alkohol, tvert imot, bremset meg. Jeg husker denne følelsen: du løfter hånden, og den utfører kommandoen med en forsinkelse, og du ser tydelig hvordan kroppen din bremser ned.

Til å begynne med tok vennene mine hardt i mot min avvisning av alkohol – kulturen var slik at alle drakk på ferier. De prøvde til og med å binde meg, helle alkohol rett inn i munnen min. Alle rundt var imot meg og satset på hvor lenge jeg ville vare. Jeg ble tilbudt mye penger, eller for eksempel å kjøpe den beste armenske konjakken, bare for at jeg skulle drikke den. Men min avgjørelse gjorde min mor glad – min far og bestefar hadde problemer med alkohol.

Noen ganger har jeg mareritt - i drømmene mine dør jeg av tørst, men ved siden av meg er det bare øl. Noen ganger drikker jeg det og lider i lang tid. Jeg prøvde alkoholfritt øl, men jeg ser ikke poenget med det – dessuten inneholder det fortsatt alkohol, bare i en ubetydelig mengde. Først drakk jeg kvass, men nå prøver jeg å unngå det også, for da kjenner jeg alkohol i det. Jeg bruker heller ikke alkoholholdige medisiner. Jeg kompenserer for fraværet av alkohol i livet mitt med deilig mat og treningsstudio.

Nå ser jeg hvordan venner nyter gode viner, og jeg tenker at jeg mangler noe her i livet – Omar Khayyam var heller ikke dum. Venner, som jeg går til hvile med, er store vinelskere og er systematisk utdannet i denne retningen. Min kone er ikke imot alkohol, men i det siste har hun også tenkt på å slutte. Riktignok har vi hjemme et vinskap for førti flasker god vin. Kanskje vil jeg også på et tidspunkt starte min utdanning i denne retningen, men så langt er det lettere for meg uten alkohol.

For å tillate meg selv å drikke, må jeg ha mer stabilitet og selvtillit i livet mitt. For mange er alkohol en måte å unnslippe virkeligheten. Noen ser på TV-programmer, noen kjøper øl. Det virker på meg som om en veldig stor del av befolkningen i landet vårt bruker øl for å overdøve håpløsheten ved deres eksistens. Hvis du jobber hardt, har du en vanskelig sjef, en mager lønn, en slik virkelighetsflukt viser seg å være en av de enkleste utveiene.

Alexey Ponomarchuk

DRIKKER IKKE PÅ 14 ÅR

Første gang jeg prøvde alkohol var da jeg var sjetteklassing. Jeg husker ikke detaljene, siden jeg var for liten. Et nærmere bekjentskap skjedde litt senere, da jeg sammen med gårdsguttene løp over takfeltet til rustne garasjer. For at denne aktiviteten skulle vekke enda større mot i oss, helte vi i oss øl, ulovlig kjøpt i en bod. I de øyeblikkene følte jeg meg veldig moden og fri. Da hadde det akkurat begynt å dukke opp alkoholholdige cocktailer, og mange gutter fra hagen min drakk entusiastisk søt gift på barneverandaene i barnehagene, men jeg satte ikke pris på den nye trenden og foretrakk den fremfor det gode gamle ølet med en sigarett.

I en alder av 17 kom erkjennelsen til meg at det var på tide å slutte å røyke. Jeg begynte å røyke da jeg var ti. Jeg likte ikke sigarettene - snarere var det en hyllest til hagen. For å slutte å røyke, måtte jeg kvitte meg med alkohol – alkohol og sigaretter var uløselig knyttet til meg. Til min overraskelse var prosessen rask og smertefri, og siden den gang er ikke alkohol tilstede i kroppen i det hele tatt.

Til å begynne med passet de rundt det ikke inn i hodet på at moro var mulig uten noen stoffer. For meg er overraskelsen deres uforståelig: Jeg hadde det bra

I en alder av 18 brast hangouts og nattklubber inn i livet mitt, men de var så komfortable som mulig uten alkohol og andre sentralstimulerende midler. Jeg skjønte ikke engang at menneskene som danset rundt meg var knust til det punktet at de mistet pulsen. På den tiden hersket det en annen atmosfære i klubbene – nye bekjentskaper, musikk og steder inspirerte meg mye mer enn klubbøglenes fyllevanvidd. Selv om kanskje nostalgien snakker til meg. Det var ikke penger til taxi, jeg måtte henge til tidlig på morgenen og kjøre hjem med den første trikken, noe som fikk de som hang ut til å tvile på nøkternheten min.

Til å begynne med passet de rundt det ikke inn i hodet på at moro var mulig uten noen stoffer. For meg er overraskelsen deres uforståelig: Jeg hadde det bra. Med ankomsten av "Tightness" i livet mitt, ble festene enda mer meningsfylte. Senere ble det å bli i klubber direkte relatert til min profesjonelle aktivitet, som jeg måtte være edru for.

Jeg liker virkelig tilstanden av nøkternhet - full kontroll over kropp og sinn. Nå virker alkohol for meg å være noe kunstig og fremmed for menneskekroppen og ganske meningsløst for både sinnet og sjelen.

Anna Kiryanova

DRIKKER IKKE 2 ÅR

For å være ærlig husker jeg ikke den aller første slurken, men det skjedde lenge før "det er mulig ved lov." Jeg husker to ganske standard episoder. Den første er ginen bak garasjene, en boks for tre eller fire. Jeg husker ikke smaken - det må ha vært skummelt, men jeg husker løvehodet på en blikkboks.

Andre episode er festlig. Foreldre, venner, barn, leilighet. Foreldrene dro på røykepause, og barna stilte nysgjerrigheten med dråper fra bunnen av glassene. Å drikke var morsomt og morsomt. Alkohol ble forbudt og det gjorde det enda mer interessant. Det virket som om det er her - voksenverdenen i all sin prakt, for alle voksne gjør dette.

Mellom 18 og 21 år studerte jeg på universitetet, og det var mer alkohol i livet mitt. Jeg drakk noe minst en eller to ganger i uken. Det var toppen av fester og samvær, der en hånd uten glass absolutt ikke passet inn i miljøet. Det ble kjipt og tomt i klubber, ensomt i bedrifter.

Etter at jeg nektet alkohol, endret formatet for kommunikasjon med folk seg. Det ble desidert kjedelig for meg å møte mennesker som ikke var nær meg i ånden og uinteressante.

Jeg kan ikke si at det senere i livet ble mange briller, hvis du ikke tar universitetsperioden. I oktober 2016 lærte jeg at jeg skulle bli mor - jeg trengte å mate barnet, så jeg ga helt opp alkoholen. Senere kom en sykdom, hvis behandling var uforenlig med alkohol. Alkohol var kontraindisert for meg, men det var ikke bare det – jeg hadde ikke lyst til å drikke lenger.

På tidspunktet for avslag fra alkohol var avgjørelsen min logisk for andre, men senere begynte spørsmålene. «Du mater ikke lenger, hvorfor drikker du ikke? Er du syk eller hva? Slike konklusjoner virket ubehagelige for meg - jeg innså at folk flest ikke er klare til å oppfatte en alkoholfri tilværelse som normen for et sunt liv. Jeg var for lat til å forklare dem hvorfor jeg har det bra i uforvrengt virkelighet.

Etter at jeg nektet alkohol, endret formatet for kommunikasjon med folk seg. Det ble desidert kjedelig for meg å møte mennesker som ikke var nær meg i ånden og som ikke var interessert. Tidligere kunne alle uregelmessighetene i persepsjonen jevnes ut med et glass, nå har tiden blitt mer dyrebar for meg. Det er et annet morsomt faktum: når jeg er i hyggelig selskap under de omstendighetene som tyder på alkohol, ser hjernen i seg selv ut til å være litt uklar. Det skapes en følelse av flyt av tid, som samtidig går raskt.

For meg er det å gi opp alkohol en naturlig begivenhet i livet mitt. Jeg brakk meg ikke over kneet, jeg bandt det ikke til batteriet, jeg tok ikke på meg plaster. Ønsket om å drikke oppstår noen ganger, men som praksis har vist, tar tre slurker alkoholfritt øl det av umiddelbart. Dette er snarere en historie om smaksopplevelser.